Förbereda bröstmusklerna inför bakomplacering

Är du verkligen säker på att du ens vill göra en bakomplacering, borde det inte va bättre för dig och framför?

om du gör bakom kommer du inte kunna göra samma övningar och bli svag i muskeln om jag inte har helt fel?

alla som tränar mkt råder dom ju att sätta framför!

De skär i muskeln vid bakomplacering och när det är gjort äre gjort, råder dig till framför placering.

Håller nog med att bör lägga framför muskeln om du tränar mkt. Men om du ändå ska ha bakomplacering så rekomenderade min kirurg mig att börja stretcha bröstmusklerna i tid innan operationen. Jag gjorde det två ggr om dagen 1 månad innan op, kanske därför jag slapp ha så ont efter op, vem vet ;)

Har också fattat det som att det är bättre med framför om man vet av sig att man tränar överkroppen mycket. Det var därför jag var tvungen att ändra min inställning och kirurg!

jag tränar mycket styrketräning och ett tag innan op. körde jag inte bröstövningar så mycket. strechade däremot mest och ofta. jag har bakomplacering och har mycket styrka kvar och kan snvända musklerna som vanligt. har inte kört bröstset direkt än, men har tränat rätt hårt ändå på gym och har inte känt så mycket annat. tar det såklart lugnare just nu eftersom det är ca 11 veckor sen jag opade mig, men jag tycker att det funkar bra hittills. det är inte styrkelyft man kör direkt så super mycket bröstmuskelstyrka behöver man nog inte :) det är upp till var och en var man vill ha, fram/bak/delvis. jag tänkte mer framåt om några år med häng mm. det känns som om det håller sig uppe längre om man har bakom, men som sagt alla är vi olika och måste anpassa efter egen livsstil :)

lycka till :)