före/efter-bild på någon som har implantat och tappat ca 10kg?

Tror inte mina kommer förändras så mycket, trots upp och nedgång har inte mina tuttar ändrats nämnvärt, tyvärr, i 19års åldern hoppades på att de skulle bli större om jag fick några extrakilon, men näe, blev bara fetare ;) haha

Jag hade ingen vävnad alls knappt. Det lilla jag hade hängde som tomma påsar efter amningen.

Jag har ju dock ej tappat någon vikt :)

Jag skulle rekommendera dig att börja med styrketräning för att tona kroppen istället för att fokusera på att gå ner 10 kg. Muskler väger mer än fett och sen är det ju inte helt fel att vara lite vältränad heller :)

dock så blir det ju muskler under fett om hon ligger kvar på samma fettmängd... så att strypa matintaget är nog också vettigt.. = bygger muskler och blir tight utan fett över musklerna..

Precis, så jag hade tänkt göra! Satsa på styrka, iaf fram till OP om tre veckor (Bara rädd att jag ska bli sjuk om jag börjar träna, hänt förr, och ska ju tydligen vara ganska vanligt :/ ), sedan får jag ju ha ett uppehåll, men ändå satsa på promenad osv tills att jag kan böja träna på riktigt igen, och tänka på vad jag stoppar i mig under hela den här tiden. :)

Jag äter godis, pasta, potatis osv varje dag i princip, så rent tekniskt är det ju inte svårt att äta nyttigare, men svårare i praktiken när sötsuget sätter igång. Att jag dessutom är van att äta väldgt stora portioner gör ju inte heller saken lättare. Men, skam den som ger sig!

Det är rimligt att ha tappat 10 kg till i juni va? (Eller iaf se ut som att man gjort det, om jag nu skulle lyckats bygga massa tunga muskler)?

💡

Dock ökar du förbränningen när du tränar styrka, mer muskler högre förbränning. Att strypa matintaget är dumt om man ska orka träna det behöver bara modifieras lite låter det som. Och nu var det ju egentligen inte bantningsmetoder som efterfrågades :P. Till TS så är det klart att GÅR att gå ner 10kg till juni men det kommer bli väldigt väldigt tufft, mycket träning och strikt strikt med maten. Ha inte för höga förväntningar och tänk mer långsiktigt så blir det lättare och mer hållbart. Inte kul att bli besviken på sig själv...

Nej det har du rätt i! Det är bara så att jag har "inmätning" till en tärnklänning som ska beställas då, haha, så den vikten jag vill ha nästa höst bör jag vara i redan i början av sommaren ;) Så lika bra att vara på det man vill ligga på ungefär, så tvingas man hålla det, haha. Så tänkte jag iaf! Jag vet att jag är nöjd med min kropp när jag gått ner 10 kg, även utan att bygga muskler, då jag gjort det förr, men det är klart att det inte skadar om jag har en mer definierad kropp, helst det, men vill rent storleksmässigt ner till så som jag ser ut om jag tappar 10kg. sen vad jag egentligen väger är mindre viktigt, Det är bara svårt att tappa vikt när man tränar tycker jag, för blir så hemskt hungrig och föräter mig ständigt. Mycket lättare att "svälta", även om det inte är så snällt mot kroppen! Tänkte denna gång försöka köra lite lätt och lagom och få lite balans mellan det hela, vi får se hur det går med det!

Då förstår jag ;) . Just att träna varierat och lägga in styrka gör inte att man blir någon biff dock, den chansen är ganska liten. Fördelen med styrketräningen är att du förbränner längre, med kondition förbränner du under tiden du tränar. Musklerna tar hela tiden, behöver inte synas alls.. :)

Jag har inga sånna bilder du söker men måste bra fråga väger du som din signatur? 66 kg och är 173? Och vill ner 10? Sen skrev en annan att muskler väger mer än fett, vilken inte är sant. 1 kg är 1 kg men muskler tar mindre plats än fettet. (Även om du inte söker diet råd) Så tycker jag du skall vända dig till någon som gör kostscheman för a och o är kosten. Man kan äta exakt samma kalorier men olika energifördelning och få helt olika resultat.Tränar man under en diet stimulerar man muskelmassan så man kan behålla så mycket som möjligt. Men kan vara svårt att börja ösa på i tre veckor sen pausa till du läkt. Så hade jag gjort om jag va du iaf :) Lycka till :)

Jag skulle säga att med tanke på att du inte väger så jättemycket redan nu är det knepigt att gå ner det på så kort tid :s 

http://illvet.se/manniskan/vager-muskler-mer-an-fett

"Det är inte fel att säga att muskler väger mer än fett – faktiskt nästan 20 procent mer. Det beror på att fettceller först och främst innehåller triglycerider, som är lättare än de proteiner och det vatten som muskelceller består av.Muskelcellerna är alltså rika på ämnen, som är tyngre än de ämnen det finns mest av i fettceller. Därför väger en kubikcentimeter muskel 1,06 gram, medan samma volym fettvävnad väger 0,9 gram."

Jag är ingen fitnessexpert utan skrev bara det som jag har hört och läst🙂

Muskler verkar ha en högre densitet än fettvävnad av det jag har läst,som du sa att muskler tar mindre plats pga. densiteten hos muskler är högre.

De går inte att bygga på underskott.

Fast det blir ändå fel och vilseledande. Man kan väga mer och vara mindre men volym och vikt är inte samma sak. Stör mig på sådan 1 kg är 1 kg. Men 1 kg fett tar större plats än 1 kg muskler. Tycker är ett fel, men det är jag. Du får säga vad du vill ;)

Fast det där beror ju egentligen bara på hur man ser det. Jag ser det som att samma mängd fett och muskler väger olika, istället för att samma vikt av båda ger olika volym. Så båda är ju faktiskt rätt🙂om någon förstår hur jag tänker😀

Fast om en kraftig tjej väger 80kg och en vältränad tjej som väger 80kg, då väger det lika mycket men den vältränade tjejen är ju mindre pga att hon har mindre fett. Som sagt ni får såklart säga som ni vill.

Ja självklart, men det är heller inte någon som sagt att det inte är så :)