Toff
Kvinna ·
Första träningspasset efter op - check :)
Nu har ja varit iväg å kört mitt första träningspass som blev ben å lite mage. Trodde inte ja skulle fixa samma vikter som innan men de va inga problem å ja kunde tom lägga på mer :D Känns helt underbart å vara tillbaka i matchen igen! 24 dagar sen open e de idag. Ja går som på moln efter detta passet men vet att imorgon kommer de inte va lika kul när träningsvärken från helvetet kommer MEN ja kan stå ut me de! Tjooooohooooooo :) Ha en bra dag alla!
Sortera efter
Babs
Kvinna ·
Åh, härligt! :) Det måste kännes så gott! :)
Hoppas du slippa for allt for mycket träningsvärk ;)
Har din kirurg sagt något om hur du får träna i början?
Tänker om du till ex skal undvika att köra bröstövningar?
Gilla
mufflan
Kvinna ·
Åh vad härligt!!! Jag längtar verkligen. Klättrar å väggarna här hemma....
Gilla
Toff
Kvinna ·
Bröst får vänta, har bakomplacering så de får vänta 6 månader.
Jobbar me träning delvis så ja vet vilka övningar ja ska undvika för å koppla in bröstmuskeln.
Ja får träna som ja gjorde innan dvs 10-12 pass i veckan men så fort de gör ont ska ja sluta.
Ja får lyssna på min kropp helt enkelt :)
Gilla
Babs
Kvinna ·
Ok! Jag har oxå bakomplacering, så tänker oxå jag vill vänta lääänga innan jag tränar bröstet.
Tror du, det går bra att träna rygg og axlar efter 6 veckor eller vilka övningar skal jag passa på med?
Gilla
Zafir78
Kvinna ·
Oxå kört idag!! Härligt att kunna va igång igen:)
Gilla
Toff
Kvinna ·
Babs skrev:
Ok! Jag har oxå bakomplacering, så tänker oxå jag vill vänta lääänga innan jag tränar bröstet.
Tror du, det går bra att träna rygg og axlar efter 6 veckor eller vilka övningar skal jag passa på med?Gilla
Babs
Kvinna ·
Toff skrev:
Babs skrev:
Ok! Jag har oxå bakomplacering, så tänker oxå jag vill vänta lääänga innan jag tränar bröstet.
Tror du, det går bra att träna rygg og axlar efter 6 veckor eller vilka övningar skal jag passa på med?Gilla