Alice94

Kvinna ·

16 apr, 2015

Förstorade bröst och ont i ryggen vid löpning

Hej tjejer,

Mina bröst börjar närma sig 3 mån och började träna för lite över 1 månad sedan. Har inte haft problem med skumpandet men har iof kört dubbla sporttoppar.

Det som däremot är väldigt jobbigt är att när jag springer/joggar så får jag VÄLDIGT ont i övre delen av ryggen/skulerbladen/axlarna. Typ som att jag spänner mig men försöker ändå slappna av hela tiden.

Kan detta vara tyngden eller trycket av tight sport-BH? Vågar inte riktigt träna den delen av ryggen heller då det känns som att jag blandar in bröstmusklerna då.

Sortera efter

Anonym användare

16 apr, 2015

har du pratat min din klinik om det här?

Gilla

Majan

Kvinna ·

16 apr, 2015

Jag har själv börjat se ett samband mellan nytvättad(mkt tightare) läkbh och en som jag haft några dagar nör det gäller ryggontet. Så helt utan att basera det på fakta tror jag att det är sportbhn!

Gilla

Emma Sofia

Kvinna ·

16 apr, 2015

Jag känner igen det där. Jag hade ont i övre rygg, skuldror och axlar när jag gick power walks. Det som hjälpte mig var att verkligen försöka gå "normalt". Att, som du skriver, påminna sig själv gång på gång att andas djupt, sträcka på ryggen och slappna av. Inte vara rädd för att röra sig normalt. Jag började lyssna på musik och radio när jag gick, för att få bort fokus från att spänna sig. Sen får jag också lite ont av väldigt tajta toppar.

Gilla

turisten

Kvinna ·

16 apr, 2015

Vad använder du för sportbh? många sportbhn ger "stöd" genom att platta till brösten och inte genom att stöda dem underifrån. 380 cc är inte så stora implantat att man ska behöva ha två bhn ovanpå varandra om man har en stadig bh i rätt storlek som ger stöd underifrån och inte bara hänger från axlarna. Det är verkligen superstor skillnad på olika sportisar!

Gilla

caellin

Kvinna ·

16 apr, 2015

Jag tror verkligen du borde börja träna rygg också. Och även bröst. Jag körde liite igår med rygg, lite läskigt men är bara 3 veckor sen min op. Och dom på kliniken sa att jag kan börja träna bröst (lätt i början såklart) efter dom två viktigaste läkmånaderna. Så att köra rygg innan det och speciellt efter 3 månader är verkligen inget o vara rädd för. Läs på typ muscles.se om vilka övningar som är rygg och inte innehåller bröstträning. meeen , somsagt. 3 månader. Det är lugnt! Träna bröst också! Det skadar verkligen inte, om du tar det lugnt.

Gilla

Alice94

Kvinna ·

22 apr, 2015

turisten skrev:

Ha en Stay In Place i strl S (märker att kuporna är "för små" eftersom märkena från byglarna hamnar på istället för runt brösten men strl M tyckte jag var för lite tight så det skumpade när jag hoppade) Men är sant. Får köpa en ny i rätt storlek så kuporna sitter rätt.

Gilla

Alice94

Kvinna ·

22 apr, 2015

caellin skrev:

Min kirurg sa 6 månader innan jag kunde börja träna bröstmusklerna! Tror iof inte det är någon fara då jag knappt märkt av någon muskelpåverkan nu när jag spänner, dem flyttar sig som mina bröst gjorde innan men ej mer än så. Men ska kika på ryggövningar.

Gilla

Förstorade bröst och ont i ryggen vid löpning

Är du redo att påbörja din resa?