Johannika
Kvinna ·
Frågor, frågor, frågor!
Hej! Ny här, har miljoner frågor! :-) För att ta några: träning, hur länge måste man vänta efter op för att påbörja lättare styrketräning? Kanske inte just bröstövningar till att börja med, men ben, armar, axlar etc. Min kirurg Paulo sa att man kunde börja promenera i princip direkt efteråt, men man fick inte bli svettig? Har op tid 10/10.... Å hur ont gör det efteråt?
Sortera efter
Sannaw
Kvinna ·
Det verkar vara väldigt många olika rekommendationer gällande träning, precis som allting annat. Med 3 månader bör man kanske iallafall vänta med att träna bröstmusklerna. Bröstmusklerna är ju dessutom ofta aktiva vid de flesta armövningar har jag märkt nu efteråt :) Men underkroppen borde ju inte vara något problem att träna till att börja med, så länge man inte svettas.
Olika ont för alla, det har väldigt mycket med förväntningar att göra också. Men ställ in dig på att det gör fruktansvärt ONT (som det gör för vissa), så blir du positivt överraskad istället för tvärtom.
Gilla
Johannika
Kvinna ·
Ok, tack för info. Men det där med att man inte får svettas, vad beror det på? Jag menar, hur farligt kan det vara på en skala? Eller handlar det om såret/stygnen? Förvirrad...
Gilla
Sannaw
Kvinna ·
Bakterier trivs ju bättre i varmare miljöer naturligtvis. Också läker ju såret sämre också om det är fuktigt och liksom luckras upp. Men det är ju ganska svårt att undvika, framförallt för dem som opereras på sommaren /sent på våren. Så jag vet inte hur pass noga det är med det.
Gilla
Carrooo
Kvinna ·
Tänker att svettningen har med pulsen att göra, man ska väl i början se till att inte få för hög puls eftersom det det hämmar läkningen.. Fast nu när jag skrev detta kändes det lite luddigt, någon som vet?
Java, du som har koll vad säger du?
Gilla
Johannika
Kvinna ·
SannaW: jo det är ju klart, men svettas kan man ju börja göra ändå, helt stillasittande, om det är varmt, eller om man som jag är en gammal kärring #vallningar
Gilla
Sally1984
Kvinna ·
Ben Kan du börja köra efter 2 veckor. Lättare benmaskiner.
Gilla
Sally1984
Kvinna ·
Jag föreställde mig att jag skulle vakna å få en chock typ av smärta och två nybakta bullar typ..sov inte på flera nätter innan op..sen bara..'ah kanske bättre du läser min op-story!;)
Gilla
Johannika
Kvinna ·
Åh! Tack, ska göra det pronto! :-)
Gilla