Beauty
Kvinna ·
Full bukplastik vs träning
Ni som gjort full bukplastik, när började ni träna och vad började ni med? När kunde ni träna fullt igen??
Sortera efter
Bråcket
Kvinna ·
Gilla
Beauty
Kvinna ·
Är de via nätet då eller? Vill gärna börja träna snart ;-) skönt att de går framåt för dig. Känner du av något när du tränar magen?
Gilla
Bråcket
Kvinna ·
De kör via nätet! Jättebra! Specifik magträning innan du byggt upp de inre skulle jag inte rekomendera. Ta hjälp av dem lr sjukgymnast för att inte bli skadad eller få ont.
Jag har själv valt att inte träna magspecifika övningar innan det går ett halvår då det är viktigare att bygga upp innifrån sen kunna köra på
Gilla
Hej!
Jag körde med Lofsangruppen direkt efter operation, deras sjukgymnast. Börja bygga upp innifrån och ut. Har kört fem veckor i rad med mer "vanlig " träning max fyra pass i veckan. Nu har jag fått klartecken att kroppen klrar det utan problem men ska hålla det upplägget 10 veckor för att undvika skador.
kan verkligen rekomendera att köra via dem!