Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Fysisk aktivitet efter bröstförstoring

Bröstförstoring

Undrar hur ni gjort efter bröstförstoring med fysisk aktivitet. Enligt Örjan skulle jag inte kunna träna på två månader, enligt Oya räckte det med en månads vila. hos Örjan var tanken både inlägg och lyft och hos Oya endast inlägg. Men tycker det är märkligt att det skiljer en hel månad? Jag måste nämligen lägga in min op så att "vilan" ligger vid en skolledighet.

14

Sortera efter

Vivalika

Vivalika

Kvinna ·

Det beror på vad du menar med "fysisk aktivitet". Jag börjat att promenera två dagar efter operationen, 2-3 gånger per dag, 30 min, sakta. Och sen kännde jag bara efter sin kropp. Att träna ben o rumpa, mycket försiktigt,- efter 3 veckor... Men om man inte tränningsfanat skulle jag rekommendera det inte.
Gilla
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Tack snälla för svar! Jag menar att börja använda bröstmusklerna. Exempel: bära 2 åring, lätt styrketräning, brottas och springa.
Gilla
jenjoh85

jenjoh85

Kvinna ·

Jag tror att det är lite olika beroende på vart man gjort operationen o hur ont/ bra brösten läker. Min kirurg, Jörg på citadellkliniken sa att jag kunde börja träna efter 4 veckor om mina ärr va läkta. Dock så tränar jag mycket kondition som crosstraining o roddmaskin, samt lite andra mag o ryggövningar så tränar inte enbart bröstmusklerna. Jag började lite lätt efter 5 veckor o nu 9 veckor efter op kör jag som vanligt o det funkar hur bra som helst. Det man måste vänja sig vid är ju att när man använder bröstmusklerna så rör sig implantaten åt sidan o det kan kännas konstigt. Men det är ju inte farligt. Dock så ska det ju inte göra ont. Tror man ska lyssna på sin kropp o börja sakta och lite så blir det nog bra. :-)
Gilla
Lillstrumpa

Lillstrumpa

Kvinna ·

Jag är opererad av Örjan. Han sa att efter återbesöket som jag har efter tre v. Kommer han ge klartecken om jag får träna lättare. Men då inte överkropp. Får heller inte springa eller rida. Någon sport som innebär att tuttarna skumpar. Spinning få man göra. Men inget skumpande på 3 månader
Gilla
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Tack hörrni! "Inte träna överkropp", menar han då hård styrka, får man bära en 12kg unge exempel? Springa lngre sträckor kan jag hålla mig ifrån, men att inte springa alls kommer vara en omöjlighet, med det kommer handla om korta sträckor då och då. Men en stabil sportBH borde det väl vara lugnt efter 1 månad?
Gilla
Tiniwinnie

Tiniwinnie

Kvinna ·

Jag op mig för 5v sen o jag bär min son på 13 kg o gjort dom senaste 1-2 veckorna
Gilla
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Tiniwinnie skrev:

Jag op mig för 5v sen o jag bär min son på 13 kg o gjort dom senaste 1-2 veckorna

Fantastiskt att höra!!!!
Gilla
Vivalika

Vivalika

Kvinna ·

JOssan, förut var det en fråga på forumet angående bröstmuskel. Jag svriver mina åsikter(och många bröstkirurger i USA tycker det oxå) : om du ska inte delta i tävlingar som bodybildare eller FBikini varför måste man träna bröst? Om du tittar på Michell Levin tränningsrutiner då kan du se att hon inte kör övningar på bröst. Om jag kör rygg, triceps och allt annan som kan aktivera bröstmuskel kan jag säga att 2 månader efter operation känns de fortfarande på mig. PGA det är bara 2 månader efter open och brösten är nygjorda och inte färdigläkta planerar jag inte att belasta de alls under den närmaste tiden.
Gilla
Lina81

Lina81

Kvinna ·

Jag fick ok till att träna som vanligt, dvs även löpning o styrketräning, efter 4 v. Bara jag har en stabil sport bh o lyssnar på kroppen. Började med styrketräning (håller mig dock till ben, mage o rygg ännu så länge. Mest för att jag tycker det känns så obehagligt när inläggen flyttar sig) efter 5 v, löpning efter 6 v. Har dock ej sprungit några längre sträckor ännu
Gilla
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Vivalika, jag behöver inte hårdträna just bröstmuskeln, men som du säger är den ju inblandad i de flesta rörelser. Jag har en del fysiska iktiviteter i skolan som involverar hela kroppen, exempelvis brottas vi en del. Så det jag är mest intresserad av är egentligen när man kan aktivera kroppen "som vanligt" genom att använda hela kroppen i fysiska moment. Lina81, det var precis så Oya sa. Jag hoppas verkligen att det kommer att fungera för mig också! Låter vidrigt att implantaten flyttar sig tycker jag. :o :/
Gilla
Lina81

Lina81

Kvinna ·

J0ssan skrev:

Vivalika, jag behöver inte hårdträna just bröstmuskeln, men som du säger är den ju inblandad i de flesta rörelser. Jag har en del fysiska iktiviteter i skolan som involverar hela kroppen, exempelvis brottas vi en del. Så det jag är mest intresserad av är egentligen när man kan aktivera kroppen "som vanligt" genom att använda hela kroppen i fysiska moment.

Lina81, det var precis så Oya sa. Jag hoppas verkligen att det kommer att fungera för mig också! Låter vidrigt att implantaten flyttar sig tycker jag. :o :/

Hehe ja det känns väldigt obehagligt o konstigt. Men har så smått börjat vänja mig :-)
Gilla
Silverstjärnan

Silverstjärnan

Kvinna ·

Verkar vara väldigt olika rekommendationer... Jag får inte träna bröstmusklerna förrän efter 6 månader. Springa kan jag göra efter 6 veckor. Träna mage efter 9 veckor. Styrketräning efter 6 veckor. Jag är nu inne på snart 8:e veckan efter op och har inte kommit igång ordentligt med träningen än. Osäker på om jag ens skulle vilja springa ännu. Känns obehagligt i brösten när jag går fort. Men som sagt alla är olika; -)
Gilla
J0ssan

J0ssan

Kvinna ·

Silverstjärnan skrev:

Verkar vara väldigt olika rekommendationer...
Jag får inte träna bröstmusklerna förrän efter 6 månader.
Springa kan jag göra efter 6 veckor.
Träna mage efter 9 veckor.
Styrketräning efter 6 veckor.
Jag är nu inne på snart 8:e veckan efter op och har inte kommit igång ordentligt med träningen än.
Osäker på om jag ens skulle vilja springa ännu. Känns obehagligt i brösten när jag går fort. Men som sagt alla är olika; -)

Precis! Har också fått den känslan att alla säger olika. Antar Att det viktigaste är att lyssna till sin kropp...
Gilla
Silverstjärnan

Silverstjärnan

Kvinna ·

J0ssan skrev:

Silverstjärnan skrev:

Verkar vara väldigt olika rekommendationer...
Jag får inte träna bröstmusklerna förrän efter 6 månader.
Springa kan jag göra efter 6 veckor.
Träna mage efter 9 veckor.
Styrketräning efter 6 veckor.
Jag är nu inne på snart 8:e veckan efter op och har inte kommit igång ordentligt med träningen än.
Osäker på om jag ens skulle vilja springa ännu. Känns obehagligt i brösten när jag går fort. Men som sagt alla är olika; -)

Precis! Har också fått den känslan att alla säger olika. Antar Att det viktigaste är att lyssna till sin kropp...

Det tror jag är det allra bästa :-)
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem