Gå ner 8 kilo efter bröstförstoring

Vill oxå veta! Hur ska du göra för att gå ner dessa kilon? Behöver lite tips o pepp!

Hej gumsan Jag har sökt i forum med sökord vikt och fått svar via dem. Jag har provat nästan alla slags dieter men inget utav dem har passat mig, det jag gör nu är att tänka på varje sak jag stoppar i munnen och har en kalorieäknarapp i telefonen som räknar alla kalorier allt innehåller och man kan synkronisera detta med runkeeper sopen som räknar dem kalorier du förlorat under träning. Jag började o förs in allt men känner att jag vet på ett ungefär hur mycket allt e med o utan träning. Det jag har klarat av är att sluta äta ris, potatis ochpasta. Vitt bröd äter jag inte heller o inget socker. Sen balanserar jag detta med träning och lite popcorn nån helg/ glass elr godis. Jag har gått mer från 67 till 60 kg och då har jag inte ens tränat ordentligt. Jag älskar sött och tror inte att det e en psykologisk förklaring underliggande. Mitt bästa råd för o gå ner i vikt är att lära känna fin kropp, var fett lägger sig som mest och hur träning/ promenad påverkar din kropp efter typ 1 vecka. Jag försöker dricka 2-3 liter vatten varje dag och det vänjer man sig fort vid. Så egentligen så lyder min rubrik sådan för att jag i värsta fall går upp lite o vikt på min semester i Karibien men tror inte det. Berätta lite om dig och har du op eller ska?

Jag tränade väldigt mycket innan barnen men var tvungen dra ner på det och gå upp för att bli gravid... Efter första barnet hade jag inga problem att gå ner igen men efter andra har kilona envist funnits kvar :(. Nu opade jag mig för ca 12 dagar sen eftersom jag alltid känt mig okvinnlig pga av tomma bröst, o det blev ju inte bättre av två amningar... Fast nu när jag ser brösten så känns det jätte konstigt! De ser så stora ut och så är de så hårda, så känner jag mig bara tjockare än innan... Nästan så jag ångrar op :(. Men tittar jag runt på era andras bilder så är ni ju jättefina! Och då har de flesta lagt in runt 450-500 cc och jag har 325 cc så... Eftersom jag känner mig ganska obekväm o så stramar det en del fortfarande så blir det inte så mycket motion tyvärr. Inte blir det bättre av ett konstant sötsur heller :(

6,5 kilo gick jag ner och de syns att dom blivit lite mindre men inte så farligt ändå. Ju mindre du har att ta av sen förut destu mer syns de ju när du går ner. Dom som inte har nån egen massa förlorar ju inte nåt på det.då finns de ju liksom inte nåt att ta av sen förut :)

Tack för svar! Jo jag äter avokado bl.a. Idag blev det två stora bitar smörgås tårta hahahaha och lite efterrätt på det men inget jag mår dåligt över, ska träna lite extra hårt imorgon.

Tack för alla inlägg ladies! !!