micha_92
Kvinna ·
15 dec, 2013
Gå ner i vikt innan op??
BröstförstoringJaa, jag har ju inte en speciellt trimmad kropp precis! Och mitt mål va att se lite fit ut till sommaren 2014... Nu ska jag ju opas i februari, och det är väl inte så smart och börja gå ner typ 10 kg sådär efter open... Så jag tänkte gå ner i vikt innan (om det nu är smartare?) MEN bara för att jag känner mig lite stressad över att gå ner i vikt innan, och det inte är särskilt länge kvar till op (8 veckor) Så äter jag bara mer!!! Hur gör jag för att inte äta HELA tiden... 🙁 Och inte rör jag mycket på mig heller...Blir så depp på vintern och har noll energi till något... Snälla hjälp mig, någon måste ju haft tankar på att gå ner lite innan sin bröstoperation förut.. Hur gjorde ni i så fall???
Vill inte se ut som en inpackad kassler med två fejkbröst till sommaren! de ska ju bli en tribut med min nya kvinnliga kropp liksom...
Väger 65 nu, vill iallafall ner till 58, 59...
Desperat för svar... :)
Sortera efter
Anonym användare
15 dec, 2013
Tyvärr är det ju bara så att det inte finns någon genväg... du måste äta mindre än du gör av med. Vill du dessutom gå ner i vikt snabbt skulle jag förutom en lågkaloridiet lägga till träning typ 6 dagar i veckan. Gärna både styrka och kondition. Styrketräningen ger dig den där tighta snygga kroppen man vill ha och konditionsträningen hjälper till att få bort lite fett från kroppen. Muskler ger, förutom en snyggare kropp, även en ökad fettförbränning så den har många syften :-) Det är "bara" att du bestämmer dig: lägg upp en kostplan och boka in vad du ska träna och när.... och följ det!!! Lycka till :-)
Gilla
micha_92
Kvinna ·
15 dec, 2013
Ja, de är väl så tyvärr... :) Ja, de skulle jag kunna göra! Jag tar ju långa snabba promenader när jag kan och orkar... Jag skulle behöva en vän som agerar PT i några veckor! :P Får hitta en sån.. Jag vill ju så gärna men jag har inte de dära go:et i mig riktigt.. Men jag antar att det är som du säger att jag måste bestämma mig att nu jävlar blir de träning och bra kost!
Ja de lär jag behöva tror jag... x)
Tack för svaret! :)
Gilla
LittlemissDaisy
Kvinna ·
15 dec, 2013
Vill du ha en snygg kropp så gör du det som krävs för att få det, dvs träna, styrka,kondition samt tänker på vad du äter, gör av med mer kalorier än vad du tillför.tänk på att få i dig mkt protein, ät "ren" mat kyckling,fisk, kött. Råvaror med andra ord inte färdiga produkter.
Tycker du att det är värt de så gör du det, annars får du bara acceptera läget o gilla det.
Sorry om jag låter hård men det finns inge quick fix. Och för allt i världen använd fig inte av pulverdieter/bars osv.
Gilla
Zafir78
Kvinna ·
15 dec, 2013
Tror inte du behöver gå ner så mycke! Din längd matchar din vikt. Men träna så får du snyggare form.
Jag är kortare än dej o väger 67 kg men ser helt lagom ut. Men det beror på att jag är vältränad antar jag. Men vill som alla ändå gå ner;)
Men tänk tung styrka
Intensiv Intervaller i cardio
Mycket protein och grönt
Inget sött.
Drick mkt vatten
Du fixar formen
Heja!!!
Tänk hur snygg du blir när boobsen är på plats sen med :-)
Gilla
Candycane
Kvinna ·
15 dec, 2013
Lchf i kombination med periodisk fasta, alltså äta mellan 12.00-20.00
Gilla
micha_92
Kvinna ·
15 dec, 2013
LittleMissDaisy:
Ja jag får väl göra så ;) Alltså tänka lite mer på vad jag äter, när jag äter osv.. Ja jag ska definitivt börja (styrke)träna! De har jag velat börja med länge, men aldrig liksom fått tummen ur ;D Och jag jobbar så dumt, så de är svårt att lägga upp ett schema.. Men ska på riktigt börja försöka med det, för jag gillar inte läget nu..!
Zafir78:
Jaa, alltså, vad jag väger bryr jag mig egentligen inte om, men vill se sådär fit å fin ut, snackar självklart inte skinny utan mer åt de tränade hållet ;)
aah, jag ska absolut börja äta mycket mer grönt igen, brukade va så noga med kosten, men det hände en tragisk "grej" i familjen och då tappa jag allt fokus...
Men nu jävlar ska här ätas grönt och proteinrik mat! :D
Ja detta ska jag fixa jävlaranamma! :D Ja, den bilden ser jag varje kväll(mig själv med nya rattar alltså :P)
Candycane:
hm, ja de skulle jag nog kunna göra! dom tiderna passar mig väldigt bra :)
Tackar för svar, tips och pepp brudar! 👍
Gilla