Anonym användare
21 feb, 2012
Gå ner i vikt utan träning
Hej! Jag gjorde ju en bröstförstoring för exakt en vecka sedan nu. Och jag vet att man inte få träna osv på flera veckor, endast lugna promenader. Men eftersom jag har 3-4 kg jag gärna vill bli av med så undrar jag om det är möjligt att faktiskt gå ner i vikt trots att man inte är så aktiv om dagarna? handlar det bara om att äta ännu mindre kcal då? eller går det inte att gå ned i vikt om man inte tränar och är aktiv? just nu brukar jag byta ut lunchen mot nutrilett shake som är på 110 kcal. Men det är det ända, annars äter jag frukost (1 portion havregrynsgröt) och vanlig middag i mellanstor portion och ett kvällsmål (Oftast yogurt och hallon)
vad säger ni om detta? tror ni det kommer funka eller måste ja skära ner ännu mer?
Någon här inne som gått ned i vikt efter bröstop? :)
Sortera efter
tweety
Kvinna ·
04 mar, 2012
Anonym användare
05 mar, 2012
Anonym användare
05 mar, 2012
Lät lockande, men jag har en htc android mobil! Åh va synd då! :/
Joyce
Kvinna ·
05 mar, 2012
Det ska funka på HTC Android, det har jag och har precis laddat hem appen 🙂
kattitsan
Kvinna ·
05 mar, 2012
Jag måste bara lägga in en sak här. har jobbat med mat i många år.
Om man äter mindre än 1000kcal om dagen, så går alla ner i vikt,
Men efter en tid på 2 veckor så kommer du inte längre förbränna fett utan muskelmassa också om du trännar!
Så det som händer är att du kommer få långvariga problem med skelletet.
öka era portioner och äta mer normalt, om ni inte vill vara i 40-50 års åldern och ha ett skelet som en 80åring!
och grött? om ni ändå tränar kan ni jo ändå äta det!
Dok så finns det människor som har en anledning att äta lite, sjukdomar, problem med födoämnen mm.
Om det är pga något sådant så förstår jag er då är det svårt att få i sig korekta men "nyttiga" mängder.
Alla andra som har sån extrem koll på sitt dagliga intag, det finns en vis varning för er, att ni har mer ett beroende än,
att ni vill leva sunt och se bra ut!
Detta är nu från minsynvinkel inom kostrådgivning! så inget illa menat mot någon här inne!
(max tiden, 2veckor, är per idivid alltså inte precis fakt! det kan skilja sig stor på olika människor)
tweety
Kvinna ·
05 mar, 2012
Nej man ska verkligen inte äta mindre än 1000 kcal per dag. Sakta, men säkert, det är så man ska gå ner i vikt. När jag "satsar" så går jag ner mellan 0,5 - 1 kg i veckan, vilket jag tycker är helt lagom. Stora portioner, men nyttiga och gärna kalorisnåla tycker jag är bäst.
Man kommer långt genom att bara utesluta såser, dressing och skräpmat.
Miss Mee
Kvinna ·
15 apr, 2012
Plutten: Den första månaden tränade jag inte, jag hade helt enkelt inte tid. Jag gick ner i vikt i alla fall. Sen började jag träna också, och det var då jag kände att min kropp blev snygg och inte bara smal. Vill ha det där fasta, tonade liksom :)
Appen är skitbra, så länge man inte går för långt. Jag råkade visa appen för min kompis, och har jättedåligt samvete för det. Hon blev besatt av den.Visst, hon har gått ner 25 kg, men inte på ett bra sätt. Ibland äter hon bara 300 kcal/dag vilket är helt sjukt. Hon bryter bara ner sin kropp, och jag börjar bli riktigt orolig för henne. Hon måste snart skaffa hjälp, då hon utvecklat en ätstörning tack vare appen :(
Men som sagt, så länge man kör på rätt sätt, så är appen FANTASTISK.