Ronelle
Kvinna ·
Gym efter op
Hur lång tid tog det innan ni kunde börja med styrketräning igen(gym)?
Hur kändes det första gångerna?
Påverkade det erat val av framför eller bakomplacering?
Sortera efter
Saendra
Kvinna ·
3 månader innan jag fick träna. Känns inte konstigt alls, men tränar inte rena bröstövningar. Jag har bakom, så det påverkade inte mitt val alls :)
Gilla
Litalo
Kvinna ·
Bra tråd! Saendra ingen ben/rump träning? Eller väntade du 3 månader med det också?
Någon annan som börjat med denna träning tidigare?
Gilla
Saendra
Kvinna ·
Nej, man får börja lättare tidigare (iaf på Proforma) men inget skumpigt alls före tre månader, så jag väntade. OCh gick längre promenader fram till tre månader istället :)
Gilla
Tjenixen
Kvinna ·
Jag körde underkroppen lätt på gym efter 12dagar. Gick fint. Annars har det varit mest motion cykel, promenad och crosstrainern. Visst är man skör. Väntar med latsdarag, axelpress och bröstövningar tills det läkt bättre. Finns olika rekommendationer beroende på klinik och kirurg :-S Jag skulle vänta 4v med överkropps träning men kommer ändå ta det lugnt med den biten upp till 3mån. Sägs att det är den tiden det tar innan det är läkt bra...
Som sagt man får känna efter... Man har ju "bara" opererat brösten inte blivit helt invalid och hjälplös ;)
Lycka till :)
Gilla
Frisor87
Kvinna ·
Väldigt bra tråd. Har tränat 6-7 dar i veckan 1-2 pass om dagen hela året så det kommer bli en rejäl omställning att inte kunna träna. Får bli mycket promenader och underkropp så fort jag kan efter OP!
Gilla