Sommar2015
Kvinna ·
Gymträning
Hej! Någon här inne som håller på med lite tyngre vikter på gymmet som gjort bröstförstoring? Jag tränar med rätt mycket vikt och då tränas även bröstmuskeln med tyngre vikter. Har rätt mycket muskler så funderar på hur man bör träna innan operationen och hur det påverkar? Är inte så insatt i vad som gör för skillnad om man lägger framför resp bakom bröstmuskeln?
Sortera efter
Midnattsfrost
Kvinna ·
Sommar2015
Kvinna ·
Midnattsfrost
Kvinna ·
PW ute eller inne på löpband med lutning, har cyklat och kört crosstrainer (utan armar) så ja det har också funkat :)
Anonym användare
Den här kommentaren har dolts eftersom den inte földe forumets riktlinjer
Midnattsfrost
Kvinna ·
Gjort ett marklyft enligt gamla vikter ( 1 rep 7 veckor efter op.) och instruerat marklyft för andra med lättare vikter ja. Inget som gjort ont, och innan och efter operationen har jag haft väldigt många pratstunder med Gunnar kring "du känner efter, du gör det du vill göra, jag ger dig inga restriktioner efter 14 dagar".
Serina
Kvinna ·
Midnattsfrost
Kvinna ·
Det är en skillnad ja. Bakom så skär du i en muskel och det kräver längre återhämtning. Fick du inte börja ta PW efter 14 dagar? Hur menar du när du skriver inte träna tungt i framtiden om man lagt framför? tänker du på bröst då? För allt annat är jag snart tillbaka till mina gamla vikter innan op (ja inte rygg och axlar såklart).
Rådfråga Örjan så inget blir knasigt :)
Serina
Kvinna ·
Sommar2015
Kvinna ·
Serina
Kvinna ·
Sommar2015
Kvinna ·
Midnattsfrost
Kvinna ·
Skulle du få ett schema av din klinik? Det var generöst :)
gnobbiggnobb
Kvinna ·
aah vadå vad säger ni om man lägger bakom muskeln kan man inte träna bröst/vikter nånsin??:S
Midnattsfrost
Kvinna ·
aah vadå vad säger ni om man lägger bakom muskeln kan man inte träna bröst/vikter nånsin??:S
Nej det är inte vad vi säger :)
olivröra
Kvinna ·
Hej! Ny här och 100 frågor snurrar i huvudet men framför allt om just detta!
Undrar om du gjort enbart förstoring eller även lyft? Jag har hört mycket om att vid lyft + förstoring kan man inte träna bröstmuskeln längre då det finns risk för att de börjar hänga igen? Tränar enbart styka 6 gånger i vecka och detta är min främsta oro..
Midnattsfrost
Kvinna ·
Hej! Ny här och 100 frågor snurrar i huvudet men framför allt om just detta!
Undrar om du gjort enbart förstoring eller även lyft?Jag har hört mycket om att vid lyft + förstoring kan man inte träna bröstmuskeln längre då det finns risk för att de börjar hänga igen? Tränar enbart styka 6 gånger i vecka och detta är min främsta oro..
Vem frågar du? Mig? Kan iaf svara: jag har bara gjort förstoring: lagt framför muskeln
Sommar2015
Kvinna ·
Skulle du få ett schema av din klinik? Det var generöst :)
La framför.
Började träna ben tungt redan efter 12 dagar och vecka 4 var jag tillbaka på rejäla vikter igen.
Tränar inprincip allt förutom bröst nu snart 8 veckor senare. Vissa övningar går inte ännu, som magövningar där man hänger, eller riktigt tunga tricepspress, inte heller dips kan jag göra. Testade att göra 1 deadlift på 60 kg och det gick, men valde att inte fresta på för mkt. Man får verkligen försöka att känna efter, alla reagerar olika och de flesta av oss har olika bakgrunder.