Hänga i armarna efter bröstop

jag har vid varje operation fått klartecken först efter tre månader, då kan jag göra vad jag vill... har av erfarenhet upptäckt att kroppen behöver en viss startsträcka, dvs man måste börja långsamt... träna upp muskler försiktigt, stegra, alltid känna efter, inte bara när man gör utan känna efter hur effekten blev dan efter eller två dar senare... den här perioden bör man ha i minst en månad, om man nu börjar träna några gånger i veckan. Om mer sällan, förläng perioden. 

Senast jag fick klartecken från kirurgen var för tidigt för min kropp. Och nu har jag känslan av att jag kan starta tidigare med lättare sport än vad min kirurg skulle vilja... alltså mitt tips är att känna efter. Ärr/ärrvävnad läker på ca 6 månader till ett år. Upplösbar tråd som sys med löses upp i kroppen efter ca 100 dagar. För ärrens estetiska skull är det knappast problematiskt om du tränar för hårt efter ett par månader, men för muskelvävnad inne i kroppen bör du som sagt öppna upp sinnena och känna vad som är bäst=känns bäst.

När jag började "för tidigt" slängdes jag tillbaka i läkprocessen, förstörde, och var tvungen att vänta längre än om jag hade varit mer försiktig.

Mina muskler är läkta sen ett år tillbaka så det är inga problem, dom har inte rörts vid korrigeringarna efter bakflytten.

Jag har fått träna länge för kirurgen efter senaste op men jag är nojjig över att göra något (hänga) som kan dra ut ärren av påfrestning trots att det gått flera månader. Jag väntade 5 månader innan jag vågade hänga i armarna efter bakflytten pga att jag ville att främst musklerna skulle läka ordentligt men också ärren,nu är det bara ärren som är aktuellt :)

Jag vill kunna slänga mig fram i armarna, hänga osv och veta att det är tillräckligt läkt.

Haft mycket sånt i min träning förut men nu kommer det trappas upp ett steg för att jag anmält mig till Tough Viking och behöver träna smidighet, grip och underarmsstyrka.

Utan att egentligen veta vad jag talar om, det kanske räcker med en stram tejpbit på ärren? Jag tänkte till en början iaf, så att den omliggande huden får ta smällen istället för just ärren. =)

Jag har tejpat dubbla lager med micropore (som är bäst för att hålla ihop ärren enligt Patrik) efter alla operationer men tejp är svag i förhållande till kraftiga rörelser och tyngd. Kanske borde skicka ett mail till honom.. känner mig jobbig bara, typ hejhej här är jag igen.. för 1739254023 gången 💋

hehe, lol. Jo men det är ju inte vardagsmat att försöka överleva Tough Viking heller. Glhf!