miapia
Kvinna ·
Hängrumpa
Under min senaste graviditet (3e) har min rumpa rasat säkert 10 cm. Den ser ut som en 70-årings och jag har svårt att tro att enbart träning skulle kunna ge tillfredsställande resultat. Är inte så sugen på att lägga in implantat, utan har istället sneglat på cirkumferent buklyft för att därmed få upp även rumpan. Någon som har erfarenhet av detta, eller annan idé för åtgärd?
Sortera efter
therese88
Kvinna ·
miapia
Kvinna ·
therese88
Kvinna ·
Jo det finns shape-up tights på H&M tex. Köp de som är lite kraftigare än de tunna. De kan du även dra upp lite så att de formar magen/midjan! jag har använt det i några veckor i streck nu och midjan är mer formad och jag känner mig mer tajt :).
miapia
Kvinna ·
Mandelblom
Kvinna ·
Det finns ganska roliga rumpgympa videor på youtube. Jag har börjat köra efter Tiffany Rothes videos framför datorn. Sök på TiffanyRotheWorkout på youtube.
Jag tror faktiskt att du kan träna upp din rumpa med vilja, men det krävs tid. Använd riktigt tajta byxor/strumpbyxor/shape-up tights när du tränar också för det hjälper till på traven. Har hört att LPG kan hjälpa till att reducera det "slappa", men jag har ingen erfarenhet själv av det.