Hjälp! Är detta normalt??

Hade operation i tisdags. Allt har känts bra, tills idag. Efter flera nätter av att. Sova på rygg, tänkte jag att nu skulle jag testa att halvt sova på sidan. Fick besked om att detta inte är någon fara sålänge man inte pressar på protesen. Har 275cc bakom muskeln. Vaknade iallafall mitt i natten av att jag ligger på sidan och har jätte ont, försöker vände mig och lyfter armen, detta gör jätte ont och kroppen är stel. Somnade om och vaknade stel med lite smärta. Har hela dagen kunnat "känna av" muskeln. När jag rör mig. Men ingen direkt smärta, lite spänt bara. Var ute på en promenad med pojkvännen i ca 1 timme. Efter det har jag haft lite smärts/obehag i bröstet, och bröstet har blivit väldigt hårt. Vilket det inte vart innan och så fort jag rör mig känner man att hela bröstet är spänt och hårt, även när jag ligger ner. Är det någon som vart med om detta? Kan jag ha överansträngt mig pga promenaden, eller kan något ha hänt när jag sov på sidan?