Millan_71
Kvinna ·
Hjälp rökare
Har op 29/5 hos Örjan på konstellationen så fick jag STRÄNGA order om att sluta röka annars kanske han inte vill op:-( försökt att dra ner men utan stor framgång ...
Sortera efter
Lunarsoffan
Kvinna ·
Jaså? Han var inte så sträng mot mig men påpeka att det inte var bra.. På proforma sa dom att jag skulle sluta helst 2v innan och 2v efter. Det klarade jag men röker dock nu igen :P
Gilla
Millan_71
Kvinna ·
Duktig du e
Gilla
Mle
Kvinna ·
Jag rökte inte 3 veckor innan och 3 veckor efter. Men jag gjorde lyft också, då är det ju tydligen extra viktigt.
Lycka till!
Gilla
Lunarsoffan
Kvinna ·
Var ett helvete den andra och tredje dagen men sen blev det lättare :)
Gilla
Harley
Kvinna ·
Sluta röka! Det bästa jag gjort! Slutade samma dag jag fick min op-tid och hat inte rört en cig sen dess
Det är äckligt att röka! Du förstör din egen kropp och du förpestar luften för din omgivning. Jag klarar inte av att sitta bredvid en rökare på tunnelbanan, det luktar så jävla illa. Googla hemska bilder, ladda ned Vårdguidens sluta röka app som peppar dig varje dag. Tänk på alla pengar du sparar. Du klarar detta!! Tänk på vilka fina bröst du ska få!
Gilla
Millan_71
Kvinna ·
Fan jag ska klara det
Gilla
anna20
Kvinna ·
fick också order om att inte röka 2 veckor innan och efter. När jag pratade med honom 1 vecka innan op fråhade han hur det gick så sa jag att jag fuskat lite. Då bad han mih bara att försöka sluta nu. Ska jag va ärlig så rökte jag mycketbsista veckan också, inte lika mycket som vanligt och sista ciggen rökte jag kvällen innan op. Nu efter har jag inte rökt dock, stolt över mig själv :)
Du kan fixa det du med!!
Gilla
Linn-b
Kvinna ·
Kan starkt rekommendera boken "äntligen ickerökare" skriven av Allen carr. Jag läste den efter ett antal misslyckade försök och gick från ett paket dagligen till noll helt utan hjälpmedel och utan viktökning ;) Jag hade väldigt svårt med idéen om att sluta röka rent psykiskt så för mig passade den väldigt bra! Jag har idag varit rökfri i över ett år och aldrig mått bättre ;) 95 % av dom som läser hans bok klarar av att sluta :) Du kan oxå!! :)
Gilla
anna20
Kvinna ·
oj, låter intressant :) stor procent
Gilla
Linn-b
Kvinna ·
Ja verkligen! Skulle vara intressant att se typ nicorette eller liknandes procent, haha lär inte vara så hög ;) Som sagt för mig funkade det kanon! Dock var jag väldigt bestämd redan innan om att jag ville sluta men hade väldigt många rädslor om "hur det skulle bli".. Men dom redde han ut i boken :)
Gilla
Millan_71
Kvinna ·
Va gulliga ni är❤ska verkligen försöka
Gilla
Harley
Kvinna ·
Du klarar det, heja heja! Ladda ned appen som sagt, eller flera! Jag tror på dig! Jag klarade av att sluta efter 10 år som heltidsrökare, jag tar alltså lagt drygt 100.000:- på cig...
Gilla