3unicorn
Kvinna ·
Hur "aktiva" är/var ni efter op?
Hur aktiva var/är ni efter att ni opererat er med vardagssysslor, motion osv? Tycker att det är så himla svårt att veta vad som är ok..
Det är snart tre veckor sedan som jag opererade mig, har inte det minsta ont förutom lite småömma bröstvårtor till och från. Jag kör på i livet i stort sett som vanligt, men jag har inte armarna ovanför huvudet, sover hela nätterna på rygg, bär ingenting, körde bil för första gången igår och gör absolut ingenting där jag känner att bröstmuskeln liksom "tar i" och flyttar på implantatet. Men när jag rör mig och bara lever som vanligt aktiveras mina bröstmuskler lite såklart, som när jag tvättar håret, torkar av något eller rattar med bilen, men det är ingenting som känns konstigt och implantatet rör sig inte. Är det ok då? Skitsvår fråga, jag vet..
När det kommer till motion så står jag på en crosstrainer-liknande maskin och håller händerna på ett par fasta handtag så armarna inte rör sig, för det blir en mjukare rörelse och det känns ingenting i brösten som jag däremot tycker att promenader gör.
Hur gör ni?
Sortera efter
m.alle
Kvinna ·
nyfiken1
Kvinna ·
Hej, igår var det två veckor sedan min op och jag lever precis som innan förutom att jag inte tränar. Jag sover på båda sidorna, känns helt normalt :) Jag bär påsar om jag handlar om det inte är allt för tungt, jag har kört bil och jobbat sen förra måndagen då dom var en vecka gamla. Jag tror att man kan göra allt som inte kroppen säger ifrån eller känns fel och konstigt. Dock tror jag att jag har haft/har en väldigt bra läkperiod hitintils. Jag har legat plant sen natt 3 och kunnat ta mig upp och ner själv när jag ligger ner från dag 1. Kan också sträcka armarna rakt upp utan några större problem, stramar möjligtvis lite i armhålorna bara haha :)
Tagitbeslutet
Kvinna ·
mammanoo
Kvinna ·
Hej!
Opade mig den 10 december,efter en vecka var jag tillbaka på kontoret, har bara inte lyft tungt eller tränat. Körde bil efter första veckan utan några som helst problem. Du skaffade ergonomix och det sägs att de läker snabbare :)
SvenssonA
Kvinna ·
Hej!
Opade mig den 10 december,efter en vecka var jag tillbaka på kontoret, har bara inte lyft tungt eller tränat. Körde bil efter första veckan utan några som helst problem. Du skaffade ergonomix och det sägs att de läker snabbare :)
Fast ergonomix har ju inte snabbare läktid?
mammanoo
Kvinna ·
Jag påstår inte att ergonomix har snabbare "läktid" Jag påstår att det SÄGSS att om man har valt motiva med silksurface så är återhämtningen lite lättare och kortare.
495cc
Kvinna ·
Gymtjej
Kvinna ·
Ja kommer gå på spinning ikväll men tänkte det är väl bäst att sitta ned hela tiden? Då blire ju inget studs. Jag har dock kört crosstrainer men jättekorta pass. Varit på bodypump med och pinsamt nog kunde man inte ens ta 1 kg vikterna hahah på bröst. Jag är annars mycket stark i bröst. Däremot kan jag köra tungt nästan som vanligt på marklyft och ben
Exziperis
Kvinna ·
Hm, jag var inte särskilt aktivt förre op dvs sprang inte, gick inte till gym. Hade op den 19 december. Nu är boobies 4 dagar gamla. Jag åkte bil idag och lite i går, handlade, men köpte bara nödvändiga, lätta saker. Sover på rygg men har märkt att jag vänder mig under sömnen till min vänster sida. Städar lite - ingen damsugare direkt, men med strutsfjäder börste 😀.
Det går att lyfta händerna up, känns ok. Ibland får jag en huggande känsla i en bröst, men det försvinner snabbt. Har samtidigt märkt att jag försöker att göra saker ergonomisk rätt - att sitta ner och plocka sakre, inte böja någonstans.
Svåraste är kanske min 2´-åriga dotter som måste lyftas in i bilen, men där kan brorsan hjälpa till.
Är inte tillbaka på jobbet eftersom har semester :)
Asse
Kvinna ·
Exziperis
Kvinna ·
Asse
Asse
Kvinna ·
sosu
Kvinna ·
Exziperis
Kvinna ·
Tack för svaret! Nja, det låter helt logisk - bara tänka innan man gör. Annars man är så van att man kan och orkar.
Zitadona
Kvinna ·
Följer