Oh.oh
Kvinna ·
Hur är det nu med träning?
Det må vara uttjatat men jag känner mig oviss. 17 dagar sedan operation och tror mig fit for fight. Är jag det egentligen? Förstår att kroppen jobbar stenhårt med att läka och laga men kan det inte vara till gagn att vara fysisk i måttlig skala? Tänker mig gå på bandet med lite motstånd, träna lite ben och mage. Börjar bli så rastlös och understimulerad att jag snart blir bitter :-)
Sortera efter
ida2
Kvinna ·
De enda du kan göra är att gå långt och sånt där,lättare former av motion. Men inga hopp ,styrka ,eller hastiga rörelser ännu. Du får hålla ut lite ;) de du kan göra är saker du annars inte får tid över till ,läsa en bok?eller gå ch ut och ta frisk luft gå ut med nån :) efter några dagar så gick jag 1,2 mil. Dock inte fort ,utan lugnt men ändå. Men andra mer fartfyllda aktiviteter eller styrka ,minst 5 veckor men helst 6-9 . De gick 5-6 för mig att komma igång men då förstårs med en bra sportis och jag tog de försiktigt. Men efter 2,5-3 månader då kunde jag och min shock absorber run göra allt och lite till :)
Gilla
ida2
Kvinna ·
Du kan ju gå på band utan motstånd ;)
Gilla
Luna_81
Kvinna ·
Jag vilade i 3 veckor från styrketräningen men gick promenader från dag 3, är man van att träna är det riktigt jobbigt att bara vara still.
Men körde ben efter 3 veckor och 4 veckor allt utan bröst och dragövningar allt enligt kirurgen såklart :)
Gilla
ida2
Kvinna ·
Dom verkar tycka olika , för min kirurg sa "helst 7-9" :)
Gilla
Oh.oh
Kvinna ·
'Better safe than sorry'
Tack för era inputs. Med tanke på att jag har hund modell stor så var jag mer eller mindre tvungen att börja röra på mig tidigt. Dock i maklig takt :-)
Saknar det där att svettas som en gris men tålamod gäller mao!
Gilla
ida2
Kvinna ·
Du har en fin inställning :) de går fortare än man tror bara man slutar tänka på de. ;)
Gilla
Oh.oh
Kvinna ·
Haha, ja det är ju det där att inte grubbla. Läste här någonstans att man ska sluta oroa sig för småsaker - för allt är småsaker :-)
Kloka ord!
Jag har övervägt operation i mer än tio år, plötsligt är några veckor evighet ;-)
Skönt med pepp och likasinnade här på POF, guld värt.
Gilla