Välkommen till nya Plastikoperationsforum
Logga in
puffen13 profilbild

puffen13

Kvinna ·

28 jul, 2013

Hur blir man av med celluliter!

Träning, hälsa, kost och vikt

Jag blir så trött på alla dessa celluliter som kryllar på låren/rumpan. Jag ser ut som om någon skjutit på mig med golfbollar. Min sambo kallar dom för pussgropar men jag kallar det för fult! Jobbar på att försöka gå ner de där sista berömda 3-5 kg igen. För ett år sen så gick jag ner mellan 12-15 kg och då var inte celluliterna lika uttalade men de satt där. Nu börjar jag närma mig min maxgräns för vad jag ska väga och nu kommer de tillbaka. URK!!! Jag tränar väl måttligt, går till o från jobbet varje dag, en promenad som tar ungerfär 25 min enkel väg. Springer när andan faller på men ska försöka få tummen ur....:/ Äter ganska varierat, undviker socker och har dragit ner på kolhydraterna, äter inte bröd längre till exempel. Får i mig vätska som man ska, ca 1,5 liter. Är det någon som har lite tips, eller ska jag skylla på generna o gilla läget.

Sortera efter

scarlet profilbild

scarlet

Kvinna ·

28 jul, 2013

Jag hakar på här. Har exakt samma bekymmer som du. Går en promenad i rask takt 1 tim/dag ,tagit bort allt vitt socker. Använder endast Stevia till te. Dricker ordentligt.
Har gått ner 22 kg och vill ner ca 5 kg till. Ser ju vinsten med det hela men även nackdelarna som kommer i släptåg.
Jag använder en tvättsvamp och masserar benen i duschen varje dag i hopp om att det ska ge resultat.
 

0 Gilla

puffen13 profilbild

puffen13

Kvinna ·

28 jul, 2013

Mmm, skrubb med tvättsvamp eller handskar har jag också hört. Eller massage, och då ska man ta i rejält så att det nästan gör ont, knåda ordentligt. Hoppas det går :)

0 Gilla

profilbild

Anonym användare

28 jul, 2013

Dom försvinner genom mycket träning och bra kost. Jag hade ganska mycket på låren/rumpan.. knappt nånting kvar nu.
För mig har det inte handlat om att gå upp eller ner i vikt utan bara om träning och kost. Få igenom cirkulationen, minska fettet och bygga muskler. Jag hade lika mycket celluiter otränad vid min lägsta vikt (bantade) som vid min högsta vikt otränad. Nu väger jag mitt emellan det och är i form = hejdå celluiter! 

0 Gilla

ovoxo profilbild

ovoxo

Kvinna ·

28 jul, 2013

torrborstning av huden och bindvävsmassage ska vara bra mot celluliter, det hjälper att få igång lymfsystemet och tar bort slaggprodukter som ansamlas i kroppen:)

0 Gilla

puffen13 profilbild

puffen13

Kvinna ·

28 jul, 2013

Tack för tipset. Det låter som att jag får börja träna styrka igen o öka lite mer på aktiviteter för att få igång dököttet :) Tycker själv att jag äter allsidigt, använder lättprodukter och olja när det lagas mat på vardagen. Visserligen har jag slutat med bröd men det berodde på att jag lätt kunde klippa i mig fyra-fem smörgåsar m ordentligt med bregott när jag kom hem fr jobbet surgrinigt hungrig  o sen inte äta nåt mer så...

0 Gilla

Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem