G Boob
Kvinna ·
Hur gör ni med träning?
Idag är det 2 veckor sen jag opererade mig och det är ju sjukt vilken skillnad från förra gången! Hade ont dagen efter men sen var det bra! Och han sa ju att det skulle inte vara som första gången jag opererade mig.
Dock är jag sjukt rastlös för att jag inte får träna!!
Hur har ni gjort med träning ni som har varit opererade ett tag? När började ni med cardio? Styrke? Tränar ni alls bröst?
Sortera efter
Ella80
Kvinna ·
Efter typ en månad började jag gå längre promenader, dock inte så raska för att jag blev nervös för skumpandet... Efter 2 månader är jag igång och kör styrka som vanligt. Har dock inte vågat mig på löpning eller liknande än :-(
Gilla
Delmagic
Kvinna ·
Är det någon som börjar ridit efter operation? Om hur länge efteråt?
Gilla
Xandrah
Kvinna ·
På min klinik sa de att jag kunde börja träna igen efter 1 månad om det kändes bra. Kunde springa eller styrka eller vad jag ville men skulle lyssna på kroppen :)
Gilla
artgecko
Kvinna ·
Jag började jogga med dubbla sportbhn efter en månad, kirurgen sa att jag kunde återgå till träningen efter 3 veckor, lugnt i början. Men han sa egentligen att det bara var att lyssna på kroppen - den säger ifrån annars.
Lite promenader började jag med efter 1 vecka. hade legat i sängen nästan konstant i en vecka så det var bara skönt att få gå lite. Blir lätt rastlös av att sitta hemma hela dagarna i flera dagar..
Nu har jag återgått till min träning helt åt hållet, har ju svagare bröstmuskler nu det märker jag, men jag tränar aldrig bröst specifikt och har inte gjort det innan heller, så är ju inga problem för mig där..
I början störde jag mig lite på det, eftersom jag ville träna bröst just för att jag nte "kunde" men kunde knappt göra en armhävning då och att simma var riktigt obehagligt..
Men simma kna jag göra utan problem nu, däremot är det fortfarande äckligt att resa sig ur en bassäng..
Gilla
G Boob
Kvinna ·
Okej tack för tipsen! Sist jag opererade mig tränade jag ju inte men nu är det som en del i vardagen , jag får nöja mig med promenader ett tag till sen får jag väl cykla eller nåt när jag är på gymmet :)
Gilla