Anonym användare
31 mar, 2011
Hur höll ni er vikt efter operation?
Hej!
Tänkte bara fråga om ni har några tips på hur man behåller sin vikt (eller ännu hellre tappar lite..) efter en operation när man inte kan träna och knappt rört på fläsket på flera veckor. Jag upptäckte att mina jeans börjar sitta tajtare än vanligt, att magen putar lite extra och hade tydligen gått upp ett par kilo *morr* Jag som vid årets start satsade stenhårt på beach 2011 så blev det tvärt om haha!
Sortera efter
Anonym användare
31 mar, 2011
Nilsson87
Kvinna ·
31 mar, 2011
Sen får man äta mindre då om man inte rör sig. Är väl så det alltid är att man inte kan äta mer än man gör av med om man inte vill gå upp. Men framförallt behöver man ju inte ha godis, läsk å chips hemma... :)
Anonym användare
31 mar, 2011
Hahah jaa, ska nog egentligen inte skylla så mycket på operationen utan istället på allt godis jag tryckt i mig när jag tyckt synd om mig själv för att jag har ont och inte kan röra mig 😇 men nu har jag knappt ont längre, är 2 veckor sen jag opererades så det är alltså okej att börja träna lite smått? tycker det känns rätt obehagligt fortfarande när man prommenerar snabbare än vanlig gång, men min crosstrainer kanske funkar?
Anonym användare
31 mar, 2011
Jag opererade mig för 2 veckor sen och jag promenerar, styrketränar lite och spinnar.. :) började jag med efter 1 vecka.. Så länge man inte gör nå guppande träning som t.ex löpning så går det ju alldeles utmärkt att träna, for prova sig lite fram :-)
Att träna pulsökande redan efter 1 vecka höjer blödningsrisken ordentligt & är inget att rekommendera. Lugnare promenader är givetvis bra.
Anonym användare
01 apr, 2011
Jag var på återbesök idag 16dagar efter op, allt såg jättebra ut, både brösten och ärren.. :-) berättade för sköterskan hur jag tränade och hur mycket.. och hon sa att det är så olika från person till person och OM jag hade tränat för hårt så skulle det nog ha syns redan(tänkte på blödningsrisken)
:)
Jag opererade mig för 2 veckor sen och jag promenerar, styrketränar lite och spinnar.. :) började jag med efter 1 vecka.. Så länge man inte gör nå guppande träning som t.ex löpning så går det ju alldeles utmärkt att träna, for prova sig lite fram :-)