milla83
Kvinna ·
Hur mycket får jag röra mig innan det är "träning"?
Jag opererade brösten för 13 dgr sen och håller bokstavligen på att krypa ur skinnet av rastlöshet. Jag är lite öm i bröstmuskeln så att "TRÄNA" är jag inte redo för, men jag har ju promenerat hunden rätt långt de senaste dagarna. Det i jämförelse med att kanske ta en extra promenad på löpbandet idag när det spöregnar och hunden inte vill gå långt, är det ok? Och lite benböj och sånt kan väl inte skada brösten...? Hjälp mig, hur långt får man aktivera sig innan jag är inne på djupt vatten?
Sortera efter
AlexC
Kvinna ·
Du ska vänta en månad med träning.
Och träning är väl alla pulshöjande aktiviteter?
Tänk såhär: det är 4 veckor ut ditt liv, för att du ska få så fina bröst som möjligt.
Tänk om du "förstör" resultatet för att du inte kunde hålla dig 28 dagar liksom :)
Det är ju ändå rätt mycket pengar du har lagt ut.
Vet att man blir knäpp av att inte få träna, men var smart och vänta :)
Gilla
silicea
Kvinna ·
Jag är lite orolig för det där med pulsen, jag tar det helt lugnt men mitt hjärta lever sitt eget liv och jag kan ha en vilouls på 100-115 ibland. :/
Gilla
AlexC
Kvinna ·
Det är nog inte själva pulsen som räknas, utan snarare om du hör aktiviteter som vanligtvis höjer pulsen. Har märkt att kroppen lever sitt eget lilla liv efter op också :)
Hjärtklappningar, halsbränna, värk och annat skoj...
Gilla
Tvillingmamma
Kvinna ·
Du bör undvika att bli svettig. Så en långpromenad men utan att vara högintensiv är nog ok.
Gilla