Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
oroan
Kvinna ·
14 dec, 2012
Hur mycket fett kan man ta bort egentligen?
BukplastikNu har jag varit på konsultation hos sköterska på Art Clinik i Halmstad. När jag kom dit var jag HELT övertygad om att jag ska göra något åt min stora hängmage, men kände mig nedslagen efter besöket. Jag har bantat av och till hela mitt liv, började redan som mycket överviktig tonåring...jag är nu 52 år och har beslutat att sluta fred med min kropp och orkar inte pressa ner vikten mer! Jag är 166 lång och väger 72 kilo, har alltså ett BMI på drygt 26.
Antar att mitt eviga jojobantande gjort att jag brutit ner muskler som ersatts med fett :(. Jag har hällit denna vikten nu i ett år, vilket man ju läser ibland krävs....viktstabilitet.
Men så kom jag då på konsultationen och sköterskan sa till mig att jag ska veta att bukplastik är ingen bantningsmetod och det finns gränser för vad man ska kunna ta bort. Om man är en seriös klinik vill säga. Hon sa att det är minst 2 kg fett som skulle behöva sugas bara på magen...och sedan började jag titta på sidorna med som säkert behövde bli av med lite också...
Jag tror att doktorn vill att du ska gå ner 5 kilo till, sa hon.
Jag gick därifrån tyngd! Äntligen hade jag vågat och så fick jag istället känslan av att jag var ett hopplöst fall! ALLT fett sätter sig runt mage och midja!!!!! Min rumpa är nästan helt borta, smala höfter, relativt normala armar och ben, tunn i ansiktet. S*itkropp!!!
Alla påpekar hur smal jag blivit i ansiktet (läser jag in som att jag blivit rynkig)...Jag vill inte bli ännu mindre i mina tunna partier:(
Jag vet inte hur jag ska göra nu?! Vrålbanta? Ge upp och acceptera mitt stora bukhäng som jag ju ändå levt med länge nu och försökt dölja i tält!?
Jag vet ju att jag brjar bli "gammal" men jag är ändå mån om mitt utseende och vill se så bra ut som möjligt livet ut, om ni förstår.
Känner mig ledsen och vilsen nu! Jag har en tid den 16 jan-13.
Mitt självförtroende har fått sig en sådan knäck att jag inte ens vet om jag ska gå och stå där och skämma ut mig....han kanske bara kommer att skratta och undra hur jag kan tro att man ska bli av med allt detta...:( LEDSEN!
Sortera efter
Silverstjärnan
Kvinna ·
14 dec, 2012
Men du.... Ge inte upp!!!
Jag gjorde en stor bukoperation i tisdags. Jag hade velat att min läkare fettsög mer än han gjorde. Han tog bort 1 kg hud, fettsög 1 liter och sydde ihop bukmusklerna 7 cm. Vad jag förstått så tar de inte mer fett än att det ser proportionerligt ut mot resten av ens kropp. Jag hade velat att mer sögs bort än vad det gjorde, men jag har inte sett slutresultatet än.
Jag tycker att du ska försöka satsa på att gå ner lite till i vikt om det är vad som krävs, men inte med nån svältkur utan försök ät mindre kalorier än vad du gör av med så ska du se att det går super :-)
Gilla
oroan
Kvinna ·
14 dec, 2012
Tack Silverstjärnan:)! Jag har kört både viktväktarna och Shape up sista året, smög ner några kilon i början, men det är precis som om kroppen slagit till bromsen nu! Det rör sig inte ett dugg trots att jag kör spinning, jogg och promenader. Rumpan bara fullständigt försvinner på mig...det liksom omformas. men maggen den är då det sista som förändras! Hon sa att jag aldrig kan bli helt platt på magen, och då menade hon förmodligen som du säger att det måste vara bra proportioner....vilket jag köper rakt av såklart. Sen sa hon att riskerna ökar ju mer fett som man suger...Skulle vara kul att höra hur mycket som andra klarat av att ta;) Jag tof foton mot spegeln med mobilen nyss, men jag höll på att dö när jag såg dem...och för dåliga att lägga in...Hade du häng eller mest bara "bullig" mage? Har förstått att op gick jättefint för dig! Ska bli kul att följa:)
Gilla
Marina
Kvinna ·
14 dec, 2012
Oroan - kan du få en hyfsat platt mage när du håller in den? Isåfall skulle du kunna ha väldigt stor glädje av statisk magträning, typ "plankan", för att forma till "bullen". Har man svag bukhinna och de INRE magmusklerna inte är aktiva, blir det gärna runt och putigt framåt. Det värsta är att vanliga situps förvärrar det hela istället för tvärtom! Det är inte den raka bukmuskeln som behöver stärkas i första hand, även om den givetvis kan behöva sys ihop om den delat sig.
Läs gärna om Tupler-metoden, efter en sjukgymnast vid namn Tupler som tog tag i det här fenomenet som månmga mammor drabbas av, och hittade på en behandling, som när den följs noggrant innefattar en gördel/korsett dygnet runt i några månader för att hindra att allt faller fram av sin egen tyngd medan man kämpar för att ge magen en ny form med sin träning.
Det behöver inte alls vbara så att allt put på din mage är fett, även om det säkert finns fett med, som förklär det andra problemet. Så vad tror du, ge statiska magövningar en rejäl chans i ett par månader, skippa vanliga situps HELT, och använd gärna en gördel som stöd, och se om det hjälper dig åt rätt håll? Så kanske en fettsugning faktiskt tar alldeles tillräckligt av det som är kvar sen..?
Det är i varje fall helt oskadligt och gratis, så det kan vara värt ett försök medan du funderar vidare!🙂
Gilla
Silverstjärnan
Kvinna ·
14 dec, 2012
Kan varmt rekommendera plankan istället för situps!
För mig funkade det inte alls med situps, jag vart rekommenderad att göra plankan istället, men då min bukhinna var alldeles för uttöjd så hjälpte det inte heller, iaf inte tillräckligt för min del!
Jag har kört med en massa dieter fram och tillbaka, men nu på slutet hjälpte det inte alls!
Jag började att jogga på morgnarna innan frukost och DET gav resultat!
Om du har möjlighet kan jag varmt rekommendera lite morgonträning före frukosten :-) Behöver inte vara länge, 30 min räcker långt!!
Visst det innebär att du måste gå upp tidigare, men det är värt det i långa loppet!!
Jag gick upp 4.40 varje vardagsmorgon och joggade 5 km, visst det låter helt galet och jobbigt, men jag kan lova dig att det gav resultat! Å bra resultat :-) Fundera på lite morgonträning :-)
Min operation gick superbra! Jag mår kanon, vill inte ligga och vila. Är igång ganska mycket, men det känns bra! Har inte ont alls :-) Känns som kraftig träningsvärk i magen, men det kan jag stå ut med!!
Kämpa på nu!! Stort lycka till :-)
Gilla
marika
Kvinna ·
14 dec, 2012
Du kan ju alltid kolla runt lite bland olika kliniker, alla har olika saker dom tycker är viktiga, jag är 158 cm å vägde 74 när jag opade mig! Dom gav mig okså en gräns för vikten men lite mer givmild än vissa andra. Dom tyckte det va viktigare att jag va i bra form kondisionsmässigt och att jag hade tränat mycket å länge. Sen bannlyst med rökning. Jag gick ner 25kg innan op. 7 av dom va klinikens krav.5 kg tog dom bort på mig med huden( nästan 3 kg hud ca 1 liter sugning på magen och 1 liter på ryggen.) du kommer att greja detta! Bara att ge sig manken på det:) jag va nog hos 6st olika kirurger innan jag bestämde mig. Vissa trevliga vissa inte. Lycka till:)
Gilla
Bukis
Kvinna ·
14 dec, 2012
Har du mycket häng? För det är ju så att det väger en del det oxå. När jag var på konsultation tyckte han att jag skulle gå ner 2 kg till och det lyckades jag, men det var inte lätt.
Jag tycker du ska gå o träffa kirurgen o höra vad han säger! Jag vet att det är jobbigt o stå där o visa upp sig, jag skämdes o ville bara gråta. Men nu har jag opererats o jag ångrar det inte. Jag tänkte som så: Det kan ju omöjligt bli värre! Det gjorde att jag vågade.
Lycka till!
Gilla
oroan
Kvinna ·
14 dec, 2012
Tack alla för era tankar, de både värmer och ger pepp!!! Plankan har jag kört lite av och till, tycker att den gör lite smått ont i ryggen, men det känns ju att den TAR! Klarar inte mer än 30 sek i taget...kan det vara ok?? Hur många repetitioner per dag/gång?
Morgonträning? Absolut!
Häng?? Gud ja:)! En rejäl fettpåse från höft till höft! HEMSK! Svettigt o bedrövligt när jag joggar ska jag säga;) Detta upptill en nätt b kupa och mått stl 38-40 runt höfterna gör att proportionerna är galna...kan jag säga...
Gördel, gärna tips på bra + bra inköpsställe!
Magen är alltid som "plattast" på morgonen när jag vaknat...fetthänget är ju där då som alltid förstås..det där lösa man kan ta tag i...om ni fattar;)
Jag ska gå då den 16 januari, så vet jag lite vad han tycker...Planerar också på att ta mig till Citadell som min husläkare rekomenderade. Hon var positiv till bukplastik förresten, sa att jag inte ser tjock förövrigt och att varken bantning eller träning kan ta bort det fettet o hänget helt...
Många tankar....
Gilla
Silverstjärnan
Kvinna ·
15 dec, 2012
Precis så var det för mig! Att inga dieter eller träningar kunde få bort det fula hänget! Min hud hade helt enkelt tänjt ut sig så mycket att den inte kunde gå tillbaka och dra ihop sig.
Har träffat flera läkare som sagt samma sak innan jag tillslut gjorde min operation.
Jag köpte en gördel på Lindex, tror den kostade ca 180 kr, använde den 2 veckor innan operationen för att vänja kroppen vid trycket och jag tror det var bra, för det har inte varit speciellt jobbigt nu efter operationen och det har bara gått 4 dagar :-)
Jag tränade oxå massor inför operationen, sprang 2,5 mil/vecka och körde ca 6-8 pass/vecka på gymmet. Är övertygad om att all min träning har gjort att jag återhämtat mig så bra som jag har!
Kan det vara så att du svankar eller har rumpan för högt upp när du kör plankan? Som gör att du får ont i ryggen menar jag.. Hittar du rätt läge borde den inte ge dig ryggont :-) Börja med 30 sekunder, sen utökar du till 35 och så vidare :-) Morgon och kväll kan du ju iaf köra. Gärna i kombination med mer träning om du hinner!
Stort lycka till!! Hoppas allt går bra för dig!!
Gilla
oroan
Kvinna ·
15 dec, 2012
Tack silverstjärnan:)! Nu ska jag bannemej gå in på Lindex och köpa en gördel, och trycka in s*iten:D Jag ska satsa på att göra plankan med rakare rygg också...jag har ett gammalt diskbråck och lute svag ländrygg (jobbar i vården och har gjort i 30 år) ryggen är min dumma punkt liksom. Innan diskbråcket kom körde jag massor av situps och var en riktig hejare på det, men nu läste jag här ju att det kanske inte var så himla bra?? Det är så positivt att höra att du mår så bra nu och är så nöjd! Jag rör ihop er här lite...var det på Art Clinic i göteborg du gjort din OP? Vad kostade din? Min skulle gå på 64700 inklusive fettsugning och allt annat runt omkring...Jag måste läsa in mig mer här inne. Ska se om jag vågar be sambon ta en bild på min mage....den är helt vansinnigt stor och hemsk! Men om man lägger in en bild här så kommer den väl inte ut på andra sidor...?? Typ om man googlar på bukplastik HEMSKA exempel:D?! Ha ha! Då blir det ingen bild här, inte;)
Gilla
Gyllyan
Kvinna ·
15 dec, 2012
Jag har precis gjort en bukplastik på Art Clinic i Uppsala som kostade exakt samma. Jag är supernöjd än så länge. Ska lägga in några bilder så kan du jämföra. Fast de tog bara 400 g fett på mig och 1 kg hud.
Gilla
Silverstjärnan
Kvinna ·
15 dec, 2012
Ta en bild!! Du kommer inte ångra att du har den sen, så du kan se skillnaden! Jag skulle gärna oxå vilja se :-)
Jag gjorde min operation i Linköping på Addoc. Tog bort 1 kg hud, 1 liter fett, ett navelbråck och sydde ihop musklerna 7 cm! Allt har gått fin fint och jag mår bra :-)
Min operation kostade 65000:-
Gilla
Marina
Kvinna ·
19 dec, 2012
man kan köra plankan på knäna också, framför allt när det börjar göra ont. Om du kör 3 x 1 minut är dte superbra, men gå ner på knä när du inte klarar fötter mer. Hellre det än att hänga som en hängbro. Man kan stå pa raka armar ist f armbågar också, det lägger mer tyngd på fötterna = lite lättare. Prova att styra dig fram och bak några cm för att variera, det kan också göra att man klarar några sek till.
Det gör väl noll på hudöverskott, men det kan ge en bättre "grund". (Säger jag som latat mig alldeles för länge med detta!)
Gilla
oroan
Kvinna ·
19 dec, 2012
Tack för tipsen Marina:)! Här ska "plankas"! Att stå på knä var ju ganska så mycket lättare....men man kan ju köra det som du säger när den vanliga inte funkar mer!
Gilla
Marina
Kvinna ·
19 dec, 2012
Heja! Ta tid - dels blir det en sporre ("jag klarade 45 sek sist, det ska gå minst lika länge idag") och dels visar det att du faktiskt BLIR bättre och bättre på det, fast det kanske inte känns så.
Gilla