Välkommen till nya Plastikoperationsforum
Jagvetintejag profilbild

Jagvetintejag

Kvinna ·

17 jan, 2016

hur tar man sig upp ur sängen?!

Bröstförstoring

Det är nu 3 dagar sedan jag op brösten. Tycker att de mesta går framåt med rörlighet och så.. men jag kan fortfarande inte komma upp ur sängen eller soffan om jag lägger mig på rygg?! Känner mig som en sköldpadda på rygg.. helt omöjligt att ta sig upp.. som tur är så är min sambo ledig och hjälper mig upp, men han är bara ledig två dagar till.. hur ska jag lyckas ta mig upp efter de? Haha..

Sortera efter

Saendra profilbild

Saendra

Kvinna ·

17 jan, 2016

Försök använda magmusklerna. Jag gjorde också så att jag bullade upp med massor av kuddar under ryggen när jag sov och även i knävecken, så att jag halvsatt.. Sen stoppade jag fötterna och benen utanför sängen och försökte sedan rulla ur i början ;D Efter ett tag gick det att komma upp utan att rulla, men fortfarande stoppa ner benen först.

0 Gilla

jenneloppan profilbild

jenneloppan

Kvinna ·

17 jan, 2016

Hahaha been there! Du får ta i, gunga dig upp med hjälp av magmusklerna. Det gör sjukt ont men det enda som funkar :)

0 Gilla

Oddk profilbild

Oddk

Kvinna ·

17 jan, 2016

Åå jag förösker se till att inte hamna i alltför liggande position.. Sen sätter jag ens foten under soffbordet och drar mig upp med hjälp av de så att jag vara använder magmusklerna när jag ska upp typ haha! Det är så besvärligt bär man blir fast i liggandes gör ju ont som aa

0 Gilla

495cc profilbild

495cc

Kvinna ·

17 jan, 2016

Här kommer kanontips: palla upp med många kuddar bakom ryggen ., Under bäddmadrassen så du halvsitter och sover. Böj benen och sätt i fötterna i madrassen , sänk axlarna och slappna av i dom . Sträck ut armarna längst kroppen som en sit up . Nu kan du sakta dra dej upp med hjälp av magmusklerna . Lycka till !

0 Gilla

Exziperis profilbild

Exziperis

Kvinna ·

17 jan, 2016

Jag gjorde på samma sätt när jag var höggravid - gick upp från sidan. Man ställer sig t ex på sin vänster sida och med hjälp av armar, så hissar man up sig själv. Samt hjälpte kuddar bakom ryggen som stöd.

0 Gilla

Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem