Nooova
Kvinna ·
Hur tränar man mage efter op?
Om 3 dagar har det gått en månad sen min operation. Hur tränar ni mage tjejer? Känner att jag måste komma igång med träningen igen nu och jag gjorde väldigt mycket situps förut men det känns inte sm en jättebra grej att göra nu. Är en tjej som spenderar en hel del av vardagen på gymmet, mest för att hålla mig i form.
Sortera efter
Malin88
Kvinna ·
Anonym användare
jag kör också med vanliga situps... som vanligt...
Nooova
Kvinna ·
Jaha okej. Men jag tänkte om det fanns någon övning som är extra skonsam? Är det bara jag här som känner mig jätte uppsvullen fast det gått 4 veckor efter operationen? Det är bara magen som är uppsvälld.. Börjar verkligen undra vad som pågår, slutade ju iof med rökningen 1 månad innan operationen också. Kanske äter mer? Jag vet inte. Men jag känner då verkligen inte igen min mage. Får väl köra igång med träningen nu och se ifall jag känner mig som mig själv igen sen.
Anonym användare
va duktigt och slutat med cancer pinnarna:) har sj varit rökfri i 1 år snart:)
chikko
Kvinna ·
nooova: Jag känner inte heller igen min mage:-( Har oxå slutat röka & äter definitivt mer & onyttigare nu när man bara är hemma efter op.en (mina är 11 dagar). Tillbringar oxå en stor del av mitt liv på gymmet så d känns inte kul alls just nu👎
Längtar tills jag kan träna igen!
Nooova
Kvinna ·
jezziez - Tack så mycket. chikko - Känns bra att inte vara ensam. Jag vet inte, man kanske koncentrerar sig så mycket på brösten nu så man skiter i alla andra kroppsdelar. Får ju börja träna nu om några dar så får se om det blir bättre då. Har ju gått upp 5 kg efter operationen. Vet inte om det är vanligt?
jag tränar magen som vanligt :) med situps o olika lägen. inga problem alls o mina är 4 veckor nu :) för man tränar eller spänner inte brösten utan det är magen som jobbar, så det är ingen fara.