Delilah
Kvinna ·
Inte träna bröst före op?
Hej träningstjejer! Det finns ju många trådar om hur man får träna efter op, men inte lika många om träning före op. Jag ska opas om 6v och försöker maxa min träning nu då jag inte vill tappa för mkt tiden efter op. Jag styrketränar och springer, brukar bli 5 pass i veckan. Springer runt milen varje gång, och tränar funktionellt/crossfit inspirerat i gymmet, men också fria vikter. Har läst flera gånger om att folk med stora bröstmuskler får väldigt ont efter op. Så nu funderar jag på om jag ska lugna ner bröstpassen innan op, och bara köra lätt och smidigt, eller om det bara är att ösa på som vanligt och bita ihop efteråt? Hur tänkte ni?
Sortera efter
Mli
Kvinna ·
Följer! Jag undrar detsamma? Lite sugen på att bygga upp styrkan och köra som tusan fram till operationen men har också funderat över om man bör dra ner på bröstövningarna och stretcha ut musklerna noga istället.
Gilla
Delilah
Kvinna ·
Puff
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
Enda jag skulle säga är att träna inte dagen innan operationen. Blir ju en enorm påfrestning om kroppen ska vara i ett nedbrutet stadie och du sedan ska operera dig.
Glöm inte att tänka på hur viktig kosten är i samband med operation!!
Gilla
Beccary
Kvinna ·
Min läkare sa att jag inte skulle köra bröst så mkt före op eftersom jag har "stora" muskler. Jag kör oxå crossfit och då är det som tur är inte så mkt rena bröstövningar så det var inga problem :)
Gilla