Kajsa
Kvinna ·
kan man träna chins med bakombröst?
ska starta upp min träning (styrketräning) igen efter ett långt uppehåll men känner mej lite osäker med mina 500 cc bakombröst. Med mina gamla mindre anatomiska implantat kände jag mej inte ett dugg osäker, dom satt som berget å det var bara att köra på..Men nu med mina släta större implantat känner jag mej så himla osäker. Fick dessutom DB vid implantatbytet som nu är korrad men jag är rädd att dom nu är extra "känsliga" och att jag ska få DB.n tillbaka..låter jättedumt men jag vill verkligen inte få ytterligare komplikationer. Finns nån träningsmänniska här som kan ge mej goda råd? Hur tränar ni andra med bakombröst? Känner mej som en nybörjare igen, alla råd mottages med tacksamhet!
Sortera efter
Anonym användare
Katri77
Kvinna ·
Följer!
Opad för drygt en månad sen, och längtar verkligen efter att få börja träna igen. Men mycket osäker på vad man kan/bör göra med bakombröst.
Anonym användare
Katri77, du får testa dig fram :)
Var beredd på att andra övningar kan kännas konstiga första tiden, tog tex flera månader innan jag kunde göra latsdrag utan att stramade i brösten. Toe to bar är också en sån övning som känns i brösten men det bör du ändå vänta ett bra tag med pga ärren
Katri77
Kvinna ·
Katri77, du får testa dig fram :)
Var beredd på att andra övningar kan kännas konstiga första tiden, tog tex flera månader innan jag kunde göra latsdrag utan att stramade i brösten. Toe to bar är också en sån övning som känns i brösten men det bör du ändå vänta ett bra tag med pga ärren
Ok, tack Tin. Ja det blir väl att försiktigt testa sig fram. Kommer dock vänta ett tag till med träningen (tyvärr), jobbar med en hel del tunga lyft så det får räcka till en början. Känns onödigt och belasta kroppen alltför mycket ännu.
Kajsa
Kvinna ·
eftersom jag ligger i startgroparna för träning så har jag valt några få "enkla" basövningar som tränar alla stora muskelgrupper. Alltså pushpress, knäböj, marklyft, hängande benlyft samt chins..ren bröstmuskelträning kommer jag att skippa tillsvidare. Tänker att det ska vara enkelt och okomplicerat tills dess man får mersmak, nu måste man komma över hur trögt det är att komma sej iväg till gymmet. Ni vet, alla har vi varit där.:)
Jag kan göra chins men tycker det stramar för hårt av musklerna så undviker all bröstträning. Inte heller bra att träna bröst hårt med bakomtuttar. Musklerna pressar implantaten hårt vilket påfestar fickorna så dom kan töjas på sikt så klyftan blir bredare och bredare.