Känslan att träna bröstmuskulatur efter op

Eftersom jag själv var lite orolig inför att börja med träning som aktiverar bröstmuskulaturen efter min bröstförstoring tänkte jag slänga in lite kort info om hur det kändes för mig. Jag tränar vanligtvis bodybalance som är en kombination av yoga, pilates och tai chi, och jag hade träningsförbud fram till 3 månader från op. Har varit på 3 pass hittills, och kan säga att det gått över förväntan. Ingen som helst smärta har jag upplevt, bara en lite konstig och ibland lätt obehaglig känsla vid vissa positioner men då har jag varierat positionerna och lagt mindre tyngd på bröstmusklerna. I dag testade jag även att simma (vilket jag över huvud taget inte gjort på över 2 år), och också det gick riktigt bra. Lite konstigt kändes det även vid denna träning, men inte obehagligt och inte heller smärtsamt. Den enda simteknik jag behärskar är bröstsim, och det gick hur bra som helst att simma 1000 meter. Jag skulle absolut ha kunnat simma längre men tänkte att jag börjar försiktigt. Hur har ni andra upplevt att börja träna bröstmuskulaturen på nytt? Och vilken träningsform ägnar ni er åt?