Millac
Kvinna ·
Kosttillskott innan och efter op?
Hej tjejer!
Nu är det mindre än 3 veckor kvar innan min op hos Örjan den 28/3 (Iiih)
Jag tränar rätt mycket och tar en del tillskot. Så som aminosyror, proteinpulver bla. Tror ni att jag kan ta det fram till operationen och även efter eller behöver jag sluta med det?
Vill ju absolut inte göra fel men vill hålla mig i bra form fram till och även efter operationen.
Hur man kan träna är ju en fråga som har ställts tusen gången men hur länge tror ni att jag bör vänta innan jag kan börja "svettas" som typ spinning?
Tusen tack för alla former av svar! :)
Sortera efter
leira00
Kvinna ·
jag undrar också om proteinpulver osv. tränar också och använder lite tillskott så jag hänger på här!
lite prestationshöjande och celsius dryck förekommer också för min del.
Gilla
Oliivia
Kvinna ·
På papper jag fått från proforma står det att man ska undvika kosttillskott två veckor innan operation! Träning kommer jag inte ihåg men de va nån månad eller så! :)
Gilla
Anonym användare
Slutade med tillskott 3 veckor innan op och satte igång igen efter 4 veckor. Man bör vänta med pulshöjande aktiviteter minst en månad. Själv började jag gå milenpromenader flera gånger i veckan ca 7 dagar efter korren. Var på gymmet v 3 och körde lätta benpass. Nu har det gått 6 veckor och jag tränar ungefär som vanligt, dock lätta vikter - ökar lite försiktigt då och då, inga bröstövningar och ingen löpning. Som cardio blir det pws och crosstrainer, crosstrainern funkar bra om man unviker att röra armarna så mycket utan mest håller händerna på de fasta handtagen. Dumt att utsätta brösten för skumpande innan fickorna läkt. Kan tillägga att jag svettas som en gris ;)
Gilla
Bambino
Kvinna ·
Hakar på här :)
Tränar också och använder protein + vitamin tillskott.
På min konsultation sa Örjan (Proforma) åt mig att sluta med de senast två veckor före min operation.
Läste även på pappret jag fick att alla extra tillskott ska man sluta med , såsom omgea 3 , E- vitamin,vitlöks kapslar , och även inte äta för mycket vanlig vitlök.
Jag kommer sluta nu nästa vecka .
Dock orolig för att jag ska bli sjuk! Blir att köpa upp sig på apelsiner & kiwis så man får i sig c vitamin iaf :-)
Gilla
A72
Kvinna ·
Oj tin, det verkar ha gått smärtfritt för dig! Vad skönt:) hoppas att jag oxå får så, jag har räknat med att ha ont i en vecka men att jag ska kunna gå lugna promenader iallafall för att sedan sakta öka upp takten. Man borde ju kunna sitta på en motionscykel oxå? Då kan man ju ha armarna i knät och borde inte belasta bröstmusklerna på nåt sätt?
Sen får man väl träna löpning, tennis o sånt efter 8 veckor tror jag.
Gilla
Millac
Kvinna ·
Hej tjejer!
Härligt att få lite hjälp med alla funderingar ^^
jag ska operera mig den 28/3 och känner att snart är på tiden att kolla över vad jag kan äta :) hade hoppats att iaf proteinpulvret och aminosyrorna skulle funka men jag kanske får maila Örjan och kolla upp det ordentligt!
Det viktigaste är ju så klart att resultatet blir så bra det bara kan! :)
Oj Tin jag håller både tummar och tår och hoppas att jag också får så snabb och smärtfri läktid! :D Är du nöjd med resultatet?
Jag tycker att spinning borde funka ganska bra som konditionsträning efter några veckor, mest orolig för att svetten inte är bra för ärren?
Det närmar si nu och jag börjar bli sååå spänd! :D
Gilla
Bambino
Kvinna ·
Millac, du ska opereras dan efter mig :)))
Gilla
Silicon dream
Man ·
Jag har hört att C-vitamin, B-vitaminer och zink ska vara bra för läkningen av snitten och magnesium för att motverka bristningar. Som sagt har bara läst det här på POF men om det stämmer vet jag inte då jag inte opas än.
Även att smörja brösten ska tydligen vara bra för att motverka bristningar.
Att sluta med kombinerande p-piller ska man tydligen göra också om man nu har det som preventivmedel. Minipiller behöver man dock inte göra uppehåll med.
Även alla blodförtunnande medel.
I övrigt om kosttillskott har jag läst om samma sak själv.
Gilla
Millac
Kvinna ·
Åh då måste du berätta sen hur det går! :))
Gilla
Millac
Kvinna ·
jag slängde iväg ett maila till Örjan för säkerhets skull! :)
"I övrigt om kosttillskott har jag läst om samma sak själv." vad menade du här? :)
Gilla