sandjja
Kvinna ·
18 feb, 2012
LCHF varför funkar det inte??
Hej.
Tänkte kolla om jag kunde få lite "hjälp" här. Har i cirka 1,5 vecka nu kört LCHF och trodde väl kanske lite naivt att jag iaf skulle tappa nått kilo, men nej det känns inte så. Ändå har jag kört mina power walks och även joggat. Men på nått vis så känner jag mig mer "pluffsig" istället.
Köpte Katrin Zytomierskas nya bok "Dags at bli smal" och tänkte att nu jävlar ska jag lyckas..
Och ska man tro alla som förespråkar LCHF dieten så ska man ju tappa flera kilo på 2 veckor.
Så varför har detta inte hänt mig.
Usch känner mig tjockare än nånsin:(
Någon mer än mig som upplevt detta??
Sortera efter
Barbarella92
Kvinna ·
23 feb, 2012
sandjja
Kvinna ·
23 feb, 2012
Vi får helt enkelt peppa varandra tycker jag:)
Sabina
Kvinna ·
25 feb, 2012
Ge det ett tag så ska du se att kroppen ställer om sig och att du kommer gå ner i vikt! Testa annars att köra väldigt strikt i ca en månad + träning. Jag åt samma sak varje dag i en månad, låter säkert jätte tråkigt men min kropp var så van att vara inställd på svält (pga av andra dieter) så jag var tvungen att vänja den vid mer fett och mindre kolhydrater. Under den månaden tränade jag ca 3 dagar i veckan och åt då extra proteinpulver för att inte bryta ner musklerna. 7 kilo gick jag ner den månaden (eller ja, 5 veckor för att vara exakt) och sen har jag hållt mig där fast jag inte längre äter lika strikt, dock så lite kolhydrater som möjligt.
Så funkar göra det, det gäller bara att vänja kroppen med nått nytt! :)
Har du en android eller Iphone så fixa appen ShapeUp. :)