Ajje

Kvinna ·

15 apr, 2014

Löpning

Jag löptränar en hel del och springer millopp (snart även halvmara) och är lite fundersam på hur min löpning skulle se ut nästa vår om jag gjorde en op sent i höst.

Är det någon annan som löptränar? Gjorde det innan op och har kommit igång efter? Vilka distanser? Hur har det gått och hur lång tid har det tagit? Jag förstår att det såklart varierar mycket och beror helt på hur läkningen går, men jag hör gärna lite olika erfarenheter. Kan man springa en mil 4-5 månader efter op tex!? :)

Sortera efter

Vonkan

Kvinna ·

15 apr, 2014

Hej jag springer en hel del å jag har fått rekommenderat från min läkare att vänta 6 månader å efter de börja lite lätt å se hur mycke man klarar annars får man vänta nån månad till du får känna dig fram hur mycke din kropp klarar gumman stort lycka till kram

Gilla

Anonym användare

15 apr, 2014

Runt 3 månader brukar rekommendationerna ligga på att man ska vänta innan man börjar springa.

Jag tycker du ska välja bakomplacering om du löptränar mycket, skumpar mindre än framför

Gilla

9April

Man ·

15 apr, 2014

Jag löptränar inte jättemkt men vill säga det att jag har 650 cc bakomplacering o ja märker inte av brösten när jag springer:-) med en bra bh så...:-)

Gilla

Anonym användare

15 apr, 2014

Samma för mig som 9april :) Kan springa med 600 utan att störas men är väldigt noga med att ha bra bhar som sitter rejält tajt under.

Gilla

Delilah

Kvinna ·

15 apr, 2014

Följer tråden då jag också gillar löpträning och planerar op till sensommaren. Någon som vet hur det är med andra konditionspass, typ IW och spinning. samma som med löpning eller? Man vill ju inte tappa allt flås!

Gilla

Ajje

Kvinna ·

15 apr, 2014

OBS - Det är inte en bröstop jag tänkt göra utan buk. Vill ha mindre guppar snarare än mer... ;)

Gilla

Guess81

Kvinna ·

15 apr, 2014

Jag löptränade innan operation sen ett år tillbaka. Började lite lätt efter 2månader och nu 6 månader efter kan jag träna som innan. Brukar springa 3 gg veckan 8-10 km/gång och 1 gg/v bodycombat. I början använde jag gördel när jag tränade kändes lite läskigt utan :)

Gilla

miamosara

Kvinna ·

16 apr, 2014

Efter 7-8 veckor började jag springa lite lätt, fick så mycket sockerdrickskänsla i huden innan det, var obehagligt. Min gördel var dessutom lite för stor så den hade inte så stor effekt, sprang utan. Jag springer ca 5km tuffa intervaller, helt utan besvär eller svullnad efter ca 4mån. Men som guess skriver är det individuellt. Efter 6mån tycker jag absolut att du ska kunna springa igen. Tränar allt utom rena magövningar obehindrat nu efter 7mån.

Gilla

Ajje

Kvinna ·

16 apr, 2014

Tack för svar! Det finns väl inga garantier men bra att höra att det funkar för några i alla fall. :)

Gilla

Vonkan

Kvinna ·

16 apr, 2014

Opa mig den 3 januari tror ni jag kan börja springa lr ska jag vänta tills det gått 6 månader

Gilla

Norpan

Kvinna ·

16 apr, 2014

För mig har det gått 4 mån och jag kan inte springa än. Går raska promenader men det känns i magmusklerna (skaver) så jag vågar inte springa än. Sprang ca 6 km 1 gång i veckan innan operationen.

Gilla

nuärdetdax

Kvinna ·

17 apr, 2014

Hejsan!

Jag gjorde min bukplastik för 3 månader sen och jag skulle säga att jag nästan är igång som vanligt. Joggar, cyklar och tränar på crosstrainern som vanligt. Men undviker fortfarande träning direkt på magmusklerna eller slutar och byter övning om det gör det minsta ont.

Borde som sagt gå galant efter ca 6 mån. Om allt går som det ska och det läker som det ska :))

Mvh

Gilla

Löpning

Är du redo att påbörja din resa?