Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Blondie79
Kvinna ·
30 aug, 2012
Mättande gröter till frukost
Träning, hälsa, kost och viktÄter gröt till frukost för att försöka stå mig ett tag in på dagen. Har provat dinkelflingegröt och quinoagröt, men vill ha fler tips. Och gärna sånt som mättar riktigt bra, hittills har jag inte hittat den optimala frukosten som jag står mig på.
Ex: Dinkelfligegröt med färska bär + 2 ägg = mätt i max 2 timmar. *suck*
Alla förslag välkomnas
Sortera efter
rhim
Kvinna ·
30 aug, 2012
Gilla
Blondie79
Kvinna ·
30 aug, 2012
Ingen direkt diet men kollar åt LCHF/LCHQ
Efter att ha provat dinkelflingegröt och fiberhavregryn så tycker jag att vanlig havregryn bara blir slemmigt, och tycker inte jag blir särskilt mätt heller. :-(
Gilla
Betsy
Kvinna ·
19 sep, 2012
Har du provat att göra gröt på hel havre (mathavre)? Det är väldigt mättande och inte alls slemmigt. Dessutom har det mycket lägre GI än t ex vanlig havregrynsgröt. Det negativa är att det tar en stund att koka, men lägger man det i blöt över natten går det snabbare. Gott att göra med rivet äpple och kanel som får koka med, och russin om ens diet tillåter.
Gilla
Linn-b
Kvinna ·
28 nov, 2012
Försök att proteinboosta gröten så håller du dig mätt längre! Jag blir oxå galet hungrig kort efter jag ätit "vanlig" gröt och kör därför 1 dl fiberhavregryn, 10 g casein-protein, 60 g keso, 2 äggvitor och linfrön i gröten! Toppar med lågkalorisylt och kanel! Kanske låter äckligt men det är faktiskt rikigt gott :) Lycka till!
Gilla
Nu vet ju inte jag om du går på någon speciellt diet eller så men har du testat vanlig havregrynsgröt? Jag brukar äta det med en skivad banan eller rivet äpple med kanel på, tycker det mättar bra.