Anonym användare
Mina boobs är ju någon dag över 10 veckor.. ->(träning)
Får jag börja träna med sit ups osv nu?? :)
(Har inte tänkt mig massa tyngder hit och dit)
De lär ju vara för tidigt!
Jag är så jävla träningssugen och vill köpa gymkort.
Men så onödigt när man inte får träna kanske?
Dom har alltså hunnit blivit 2½ månad,10 veckor!!
Sortera efter
lajsa123
Kvinna ·
Anonym användare
Är det sant? :D
så nu kan jag köra på som bara den
fast ta de lugnt? ;)
nu blev jag glad!
volvo242
Kvinna ·
Jag tycker att du ska höra med din kirurg först..så att han ger klartecken..
Anonym användare
Ja jag ska höra med na!
Men tror det inte lär vara nå problem. :)
Anonym användare
Det tar 3 månader för fickan att någonlunda läka, och då ska skumpiga aktiviteter & övningar som direkt involverar bröstmuskulaturen undvikas. Sedan är det ytterst viktigt att du använder en stadig sportbh i rätt storlek, dvs med tajt & stadigt underband. Skulle nog vänta 2 veckor till med de lite mer krävande aktiviteterna. :)
Anonym användare
Ja men det vet jag, helt klart! :)
Men jag lär ju kunna träna från midjan
och nertill alltså mycket ben iallfall..
ja jag ska ringa te min klinik :)
Malin88
Kvinna ·
lajsa123
Kvinna ·
jag tränade lungt efter 8 v. sen efter 3 månader körde jag på som vanligt. fast undviker fortfarade löpning. haha bra anledning att slippa ;)
Anonym användare
jag får träna allt utom bröst och överkropp efter 3 veckor, det skulle jag vänta 3 månader med....
Anonym användare
Okej, ja alltså så som jag känner nu.
Så känner jag ingenting alls så jag kan säkert träna
sakta men säkert!
Men jag vilar nog ett tag till.
Kan börja med sit ups och ben.
för jag klarar inte att hålla mig längre ^^
Anonym användare
Jag har kört promenader sen dag 2. "Vanlig" träning (step, styrka, kondition) började jag med efter 4 veckor. Då var jag på koll hos min kirurg som sa att det var ok bara jag har en riktigt bra sportbh som ger stöd. Så jag började på dagen 4 veckor efter. Sen "fuskade" jag med armhävningar och de övningar som inte kändes helt 100. Min kirurg sa att jag kunde göra allt som inte gjorde ont.
Lite efter två månader kunde jag köra som vanligt igen.
Anonym användare
ja du ser! Mejlade min läkare och hon sa redan efter 1 månad
jag kunde börja träna?
Och ja känner mig liksom redo att köra igång?
Så det blir nog troligen att jag köper gymkort nu alltså. ;)
Roligare att träna på gym än hemma,
men behöver inte köra de tyngsta tyngderna.
men ja ni förstår! :)
du kan nu träna på som vanligt ;)