Mina "slim" tips!

hmm, "slim-tips" låter som något från ett pro-ana forum. jag hoppas att det inte var det.

Här kommer iaf mina "slim"-tips (eftersom tråden nu verkar sakna sådana):

• Tro inte allt händer på en dag/vecka/månad. Ge din kropp lika lång tid som det tagit dig att gå upp kilona, för att gå ner dem.
• Börja med någon form av motion som duverkligen gillar.Annars kommer det inte bli en vana.
• Köp inte hem onyttigheter. För det du köper hem, kommer du ofelbart någon gång att äta upp.
• Väg dig ofta. För det är lättare att justera något kilo än tio.
• Sätt upp små del-mål och små belöningar när du nått dem.(ej ätbara, men gärna någon form av aktivitet)
• Stirra dig inte blind på vågen, utan utnyttja andra sätt att mäta dina framgångar på, så som måttband eller gamlakläder.

Känns som jag kan fortsätta i evighet, men det är viktigt att man mår bra under tiden, och inte försöker förändra sig när man är ostabil i psyket. För det leder som oftast till bakslag.

*kram* till alla!