Bråcket
Kvinna ·
Mindre svullen utan fettsugning
Jag kommer inte fettsugas utan enbart sy ihop bukmuskler och ta bort hud (flytt av navel).
Är det skillnad i svullnade första året efter beroende på om man fettsugs eller inte? Eller är det enbart individuellt?
Sortera efter
Söta
Kvinna ·
Jag sydde bara muskler och tog bort liiiiiite liiiite skinn å jag va inget svullen mer än kanske 2-4 månade efter. Inte ens vid träning/ansträngning. Det är nog säkert individuellt oxå.
Gilla
Bråcket
Kvinna ·
När och vilken typ av träning kom du igång med? Det är för mig just nu det jobbigaste.
Gilla
Söta
Kvinna ·
Jag började sakta med pw, löpning och typ rehab övningar som planka på knä å stretching å allt som kändes bra fast utan vikt. Sen när det kändes bra så smög jag igång med lite Body Pump klasser, boxercise klasser och efter ungefär 5 månader kände jag mig helt redo för att återgå till crossfiten som är hjärtat i min träning. Känns kroppen bra så är det bra brukar jag tänka.
I början trodde jag aldrig det skulle bli bra igen men nu känner jag mig såå mycket starkare i coren. Låt det ta lite tid bara. Du ska ju hålla resten av livet!
Gilla
Söta
Kvinna ·
Började pw/löpning efter 6 veckor.
Gilla
Bråcket
Kvinna ·
PRecis. Det känns lite dubbelt, vill köra igång för att inte nollas helt samtidigt inte vilja köra igång för tidigt för att förstöra.
Enligt läkaren ska jag kunna börja springa efter cirka 4 veckor (får känna efter). Och köra typ tåhävningar, försiktiga knäböj (helt utan vikt) och övningar där inte bålen aktiveras (vilket kan vara klurigt)
Gilla