Någon mer än jag som går på VLCD?

Hade hellre rekommenderat dig bra mat och motion och inte bry dig om kalorierna. Ät mycket vit fisk, ljust kött (kyckling exempelvis), potatis och ris, skippa pastan. Gör såser på yoghurt eller kvarg och skippa socker bombade produkter som ketchup osv. därmed behövs inga dyra dieter. Man kan laga riktigt god, näringsrik nyttig mat och då också få ett hållbart mönster som man kan hålla hela livet. 🙂 Man kan gå ner i vikt genom rätt kost och motion, dessutom blir kroppen piggare av rätt "bränsle" och du kommer spara mycket pengar. 🙂 

Det är egentligen inte kalorierna du bör tänka på, utan näringsinehållet i maten du äter. Det är egentligen vad som spelar störst roll i viktuppgång och viktnedgång. 🙂

Fast jag mår jättebra! Har aldrig mått så här bra på evigheter, dessutom vet jag vad jag håller på med. Jag går ner mina separationskilon och har gått ner i vikt på bra mat förut också. Ni behöver inte oroa er 🙂

Mellan 500 - 1500.🙂

Tack för att du vet exakt hur mitt liv ser ut och hur jag funkar😉

Uppskattar att ni bryr er, men jag lovar att jag har koll på vad jag håller på med. :)

Jo du vet säkert vad du håller på med men det är fakta att muskler bryts ner utan kolhydrater :) Men alla har vi olika sätt att vilja minska i vikt på och om du är nöjd med den här varianten så kör på. Tror ingen menar något illa utan har skrivit ur ren hälsosynpunkt och vilken typ av kropp man strävar efter. Finns många smalisar som är sk "skinnyfat" ganska högt kroppsfett i % fast dom är smala men samtidigt mjuka för det finns knappt någon muskelmassa till skillnad mot någon som är tränad till smal = hård med lågt kroppsfett :) 

Jo, jag vet ;) Tycker det är tråkigt bara att jag efterfrågade om fler körde på samma, inte de här svaren ;)

Tack :)

Tack!