Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Midnattsfrost

Midnattsfrost

Kvinna ·

Någon mer som har svårt att gå ner i vikt efter op?!

Träning, hälsa, kost och vikt

Nu börjar jag bli riktigt frustrerad över min kropp. Den har sedan operationen helt förändrats. Inte för att jag hade världen bästa förbränning innan men nu börjar det bli löjligt svårt att tappa vikt. Någon som upplever ungefär samma sak? Jag ligger på underskott (ej svält - har koll), cardio varje dag och tung styrketräning. Det är så frustrerande att kämpa så hårt och få riktig dålig utdelning :'( Någon som kan säga något peppande?

28

Sortera efter

LillaL

LillaL

Kvinna ·

Ja så kan det vara men jag opererades för 3 veckor sedan och har slutat äta citodon för drygt 2 veckor sen :( så tycker att det borde försvinna..

Gilla
Midnattsfrost

Midnattsfrost

Kvinna ·

Alla kroppar är olika och tar olika lång tid på sig att komma i balans. Jag vet hur det är. Jag kämpar vidare själv. Segt och många timmars träning.
Gilla
LillaL

LillaL

Kvinna ·

Ja jag får försöka ha is i magen och ta bort alla ätstörningstankar. Dock har det bara gått tre veckor så får inte börja träna riktigt än vilket är segt men snart så..

Gilla
Vonkan

Vonkan

Kvinna ·

Hej gumman jag har faktiskt precis samma problem äter bra å tränar som en gris å de händer ingenting så jag förstår dig vet faktiskt inte va man ska göra kram
Gilla
LillaL

LillaL

Kvinna ·

Så jobbigt!! :-( Känns inte alls kul.. får verkligen hålla tummarna att det försvinner... kramkram

Gilla
Anonym användare

Anonym användare

Den här kommentaren har dolts eftersom den inte földe forumets riktlinjer

LillaL

LillaL

Kvinna ·

Jag äter bra och till och med lite för lite.. :)
Gilla
Anonym användare

Anonym användare

Den här kommentaren har dolts eftersom den inte földe forumets riktlinjer

Midnattsfrost

Midnattsfrost

Kvinna ·

Det är verkligen en hel vetenskap kring viktnedgång: kalorier är inte lätta att balansera. Sett flera nya studier och dokumentärer. Man får försöka hitta något som funkar för en själv. Själv kör jag cardio + styrka 6 dagar i veckan: alltså dubbla pass: morgon/kväll. Tung styrka: så tung jag orkar. Däremellan försöker jag äta så cleant som möjligt: mycket äggvita, havregryn, ris, kyckling, viltkött .. Bär. Sådant. Det går sakta sakta: försöker tappa fettet inte musklerna.
Gilla
LillaL

LillaL

Kvinna ·

Nej det är sant men det är inte så att jag svälter mig heller. Jag äter bra saker och jag unnar mig något gott också. Så svårt. Jag får inte heller börja träna än utan bara ta promenader/PW då det bara har gått 3,5 v sedan jag opererades.. Så jag måste vänta några veckor till innan jag kan träna. Men när började ni träna ordentligt? T.ex. började springa, styrketräning, gruppass på gymmet?

Gilla
Midnattsfrost

Midnattsfrost

Kvinna ·

Jag börjar tidigt för jag fick ok från kirurgen men jag har framför så då är det lite annorlunda.
Gilla
LillaL

LillaL

Kvinna ·

Okej :-) Får dubbelkolla mina papper vad som gäller..

Gilla
stilettogirl

stilettogirl

Kvinna ·

för mig tog det nog kanske 2 månader (lr något längre) att "gå ner" i vikt igen/känna mig i form...

Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem