Louise73
Kvinna ·
När blir man som "vanligt" igen??
Hej,
jag undrar bara när man kan räkna med att allt är tillbaka som vanligt igen (om allt går bra). När kan man sova på mage, träna, hoppa, vifta på armarna, brottas med barnen osv osv, alltså vara som vanligt igen, på riktigt...?
Blir det i allafall som vanligt tillslut, eller blir man begränsad??
Sortera efter
ella85
Kvinna ·
Jag är så när som normal och mina är 4 mån :-) Får ont i ett bröst ibland, bl.a vid mens och än vågar jag inte träna bröst. Om jag nånsin vågar det igen..Annars kan jag träna allt. Får ont om jag går utan stöd efter någon timma och sover med Sportbh, annars gör det ont. Läser om många som inte alla har några såna problem redan efter några veckor så det är väldigt individuellt. Men allt vardagligt klarade jag galant efter några veckor.
Gilla
Louise73
Kvinna ·
Sover du med en riktigt sportbh? En stadig, eller bara en mjuk om du förstår vad jag menar, inte en sån som man kan springa med, eller?
Gilla
Lilla C
Kvinna ·
Under de 12 år jag hade implantat kunde jag inte sova på mage. Det var varken bekvämt eller behagligt 👎
Gilla
Louise73
Kvinna ·
:(
Gilla
Flisan69
Kvinna ·
Sitter med träningsvärk överallt just nu! 🙁
Gick till gymmet första gången och gick lite på bandet och indoorwalkingmaskinen när jag gick in på min 6e vecka. Inga hopp eller löpning då! På min 7e vecka började träna lite cardio hemma 20 min varje morgon. Armhävningarna var inte speciellt djupa och några direkta hopp utfördes inte, kanske något litet hopp med händerna under tuttarna trots att jag har en riktigt bra sport-bh mer för att det inte skulle skumpa för mycket. I början var mina tuttar lite trötta efteråt men det var nog för att bröstmuskeln puttade på dem. Då jag har framför placering så rör sig mina på samma sätt som innan operationen. Så pressar jag mina händer mot varandra och spänner till hoppar ju brösten till lite av spänningarna. Men för varje vecka som går blir jag bara starkare och starkare vilket gör att jag orkar göra fler och fler samt djupare och djupare armhävningar. V10 gick jag tillbaka till mitt ordinarie gym och deltog i gruppträningen. Första veckan blev det bara 45 min indoorwalking. Veckan efter alltså denna har jag kört 45 min indoorwalking, 30 min gladioator workout, 60 min bodycombat, 30 min spinning och 30 min bosu så det känns i kroppens alla muskler nu. 😢😀 Ska man få träningsvärk så är det lika bra att få allt på en gång! 💡 När det gäller bröstmusklerana har träningen gått bra tyvärr kan jag inte säga samma om mina knän. Kunde till och med hoppa utan att behöva hålla under tuttarna. 🤭
övrigt går jag för det mesta med mjukbh på mig för det tycker mina vänner bäst om. Inte utan bh för då drar det lite i skinnet och det känns inte bekvämt. Sover någon gång utan men för det mesta med mjukbhn. Lite på halvsidan med en kudde som jag kramar om, lite på rygg men inte på mage. Har aldrig kunnat sova på mage.
Runt andra veckan var jag så rörlig att jag kunde ta hand om det mesta själv. Var dock försiktig med att lyfta tungt iofs.
Gäller att lyssna på kroppen och öka när det går efter hand.
Gilla
Lovely Lily
Kvinna ·
4 mån
Gilla
ella85
Kvinna ·
Jag sover med en riktig Sportbh, samma som den jag fick från kliniken, shock absorber run. Har fått bäst i test och är riktigt toppen att både träna styrka och springa i. Men nu är jag på jakt efter en ny i någon fin färg. Gillar att det är knäppning i ryggen och reglerbara band. Man måste ju vara rädd om de nya vännerna. I början hade jag en bandagerulle mellan brösten då jag tyckte det drog och slet när de föll mot varandra när man låg på sidan. Sov på mage gjorde jag nog efter ca 2 mån utan problem. Sola ryggen kräver däremot en kudde under brösten :-)
Gilla
Hallontossing
Kvinna ·
Jag va med i matchen efter 3 månader, sen blir det bara bättre ;)
Gilla
Louise73
Kvinna ·
Men va skönt att höra att det är övervägande som kommer tillbaka till normalt, i af inom 6 månader då...jag var lite rädd att man skulle bli begränsad efteråt, i resten av sitt liv, och javisst det verkar man ju tyvärr kunna bli, men man får hoppas att man inte tillhör den procenten då. Det vore förj-t, då maken inte riktigt är med på noterna av det här, och blir det då tjall får han ju verkligen vatten på sin kvarn....pust...
Gilla