När börja träna, bakom bröst?

Det är 3 veckor för mig nu och jag får köra ben nu och har tagit promenader sen dag 4, från nästa vecka får jag köra som vanligt med överkroppen, dock inte bröst på 2 mån, och alla övningar över huvudet och dragövningar 3 mån för ärrens skull. Ingen löpning på 3 mån. Men det är då olika vad kirurgerna säger och hur du läker, man får lyssna på kroppen. Har iallafall sjukaste träningsvärken i benen man kan tro idag är sjukt vad snabbt det går innan kroppen inte är van längre.

Ja man blir snabbt förslappad :/ så du kör endast ben nu? Vilka övningar då? Utan vikt? Sit ups borde väl gå eller?

Ja jag har kört första passet ben igår och kunde faktiskt köra allt jag ville, benböj, utfall, benpress, benspark mm körde på samma vikter som innan, kanske inte så snart drag när man vilat 3 veckor! Paiiiin in My ass! Ska ner och pröva mage imorgon jag får köra det men måste nog pussla lite mer där eftersom du drar ju med bröstet där vare sig du vill eller inte

Jag körde igång igen nu efter 6 veckor postop. Har bakomplacering. Har kört alla övningar jag gjorde innan op (tränade inte bröst efter att jag var på konsultationen) kommer nog inte att köra bröst alls nu efter op. Jag har inte lassat på maxvikt så här snart efter op men jag är såååå glad över att jag kunde göra alla övningarna utana att känna ett dugg i brösten. Har tränat ben, armar, mage/core, rygg...ja det mesta. Hoppas att det ska fortsätta att kännas så här bra :-)

Hej :) Jag hade inte ett dugg ont, klart jag var öm, svullen och väldigt stel men ont så att det smärtar hade jag aldrig, jag fick hjälp att duscha andra dagen sen har jag klarat alla vardagliga saker helt själv. Tyckte det var mycket värre efter ett par dagar då det börjar dra i såren när man reser och lägger sig men man hittar sätt att klara det om man måste. Sen är man ju seg och trött och min mage stod rakt ut så svullen var den. Kände mig nog helt utvilad, fräsch och som mig själv efter drygt en vecka. Så klart du klarar av livet i allmänhet men humör och trötthet går lite upp och ner. Jag var ju ledig 2 veckor och bor själv så kan inte säga hur det är med livliga små barn runt omkring men jag har mått superbra under omständigheterna :) Det kommer gå superbra för dig också även om smärtan kan variera kraftigt från person till person. Beror lite på hur lång du är jag är 166 och la in 345 cc och jag säger som alla andra, jag kunde nog haft liiiite större :) 400 är inte så mycket om du inte är mini liten och kort

Prövade att köra mage idag och det kan jag säga inte gick kändes skitskumt som att brösten liksom inte följde med i sneda magövningar, gjorde inte ont men weird feeling! Får testa igen om några dagar :)