oroan
Kvinna ·
25 feb, 2014
När började ni med promenader och hur byggde ni på efter hand?
BukplastikJag är på dag 7 idag efter min fulla bukplastik med sydda muskler. Min kirurg sa att jag kan börja med små promenader efter en vecka. Igår kväll gick jag och mennen runt kvarteret. Det gick ok, i långsam takt och lite lagom ihopfälld. Gick och tänkte på vad man ska säga om man möter nån granne...kan ju precis inte mörka att något hänt. Jag tror att jag bara säger att jag gjort en bukoperation...jag menar, har de med det att göra???
Men iallafall, det spände som tusan i mitt mest svullna område runt naveln när jag gick, obehagigt! Är det normalt? Är så rädd att överanstränga mig, men många säger ju att det är bra för cirkulation och läkning med promenader.
Funderar på att ta en runda nu, men jag vet inte om jag vågar gå själv. Mannen har börjat jobba idag, ska kanske vänta till kvällen?
Vore kul att höra hur andra lagt upp det!
Sortera efter
spoketlaban
Kvinna ·
25 feb, 2014
oroan
Kvinna ·
25 feb, 2014
Skönt att höra att det är normalt att känna sig slut efter ansträngning. Jag tog en minirunda igår och en km idag i frukatmsvärt långsamt tempo, men jag vågade inte gå själv. Tänkte försöka bygga på långsamt...får se hur kroppen reagerar.
Jag är van att powerwalka minst 3-5 mil i veckan så det känns svårt att acceptera att det är som att börja på 0 igen :( Bara att gilla läget :)!
Chili
Kvinna ·
26 feb, 2014
mhm
Kvinna ·
26 feb, 2014
spoketlaban
Kvinna ·
26 feb, 2014
Chili
Kvinna ·
26 feb, 2014
Jag vågade inte köra bil på bra länge... gjorde det i torsdags första gången! Kändes lite i magmusklerna fortfarande... Föredrar att promenera än så länge :)
Catgirl
Kvinna ·
27 feb, 2014
Min kirurg sa inget om när jag fick börja gå osv. så har blivit lite promenader redan från start. Han sa bara att jag inte fick börja löpträna igen förren efter 3-4 veckor vilket just nu känns som en evighet. Dock spänner det en del i ena sidan av såret har jag märkt. När jag säger lite promenader så handlar det om 10 minuterspromenader mellan bil och skola typ.
oroan
Kvinna ·
27 feb, 2014
10-15 minuter känns lagom nu för mig med. Och här går det inte undan heller ;) Slola? Är du igång och pluggar redan efter en dryg vecka? Du var mig en tuffing du ;)
Shit, vilken viktresa förresten, GRATTIS!!!!
Catgirl
Kvinna ·
27 feb, 2014
Japp har varken tid eller råd att missa nån skola och dessutom har vi en del grupparbeten, kan inte svika mina gruppmedlemmar. Dock undviker jag att gå på föreläsningar som inte är obligatoriska så dagarna blir inte fullt så långa. Tackar! Är jättenöjd med den, bara drygt 10 kg till jag hade behövt gå ner men de sitter hårdare än berg så nu får de nog sitta där.
kulmagen
Kvinna ·
03 mar, 2014
Hej
Efter 4 dagar var jag ute o gick en runda runt huset. Det var vad jag orkade med. V 2 har jag gått lite i kvateret, kanske 700meter, och nu är jag på dag 18 alltså v3. Idag blev det en runda runt kvateret på ca 1km, inte så snabbt, men med rak rygg. Så sakta men säkert känns det bättre.
Däremot när man tar av gördeln vid tex dusch och man sen bara går runt lite huset, så känns det ju direkt i ryggen.
Ketlin
Kvinna ·
04 apr, 2014
3 veckor efter op och jag gick ut enliten promenad själv. Innan det har det inte varit så mycket promenader bra massa måsten som till bilen, vc, handling. Dm 2 första veckarna var jag helt slut så fort jag gjorde minsta ansträngning så det blev inte så mycket av något