När började ni träna igen?

Jag började träna lite igen efter 3 månader..hade varken ork, lust eller vågade ta i riktigt innan de månaderna hade gått så..jag ska väl egentligen komma igång riktigt nu...efter 4 månader..för nu ska då allt vara läkt :D

Jag tog snabba långpromenader från dag 1 (du ska inte få upp pulsen för mycket p g a blödningsrisken). Sen började jag träna efter 4 veckor. Det var helt ok enligt kliniken. Då körde jag pass, crosstrainer och styrketräning. Armhävningar på knä. Nu, efter 3,5 månader, kör jag fullt som vanligt igen. Allt har funkat hur bra som helst.

Lycka till!

jag började gå små rundor med hunden efter 5 dagar, sen blev det längre rundor allt eftersom. Jag har varit väldigt lat och inte tagit tag i träningen direkt när det hade gått 6 veckor... så jag har hållt upp i nästan 3 månader, men det gick hur bra som helst att köra igång som vanligt (spelar fotboll). Så nu är man igång med vinterträningen och jag märker inte ens att jag är opererad :) Jag är så himla nöjd.

jag körde på som innan efter 8 veckor... fick inte träna innan dess.

fast det är inte förens senare efte det som det va riktigt gött att träna igen..

okej. Jag har gått mycket promenader med hundarna, började samma dag som jag kom hem. Men nu har det gått 3 veckor idag. Kan jag börja köra typ lite spinning eller något nästa vecka? Kan la inte vara så farligt?

du ska ju inte bli anfådd eller svettig. då ökar blodcirkulationen och det är större risk att du får blödningar som kan leda till andra komoplikationer. :)

ta det lungt istället , är ju bara några veckor av ditt liv. njuuuuut!!

Herregud, jag vet inte om jag kommer klara 2 månader utan bänkpress. Träning öht, shit!!

bänkpress kan du nog räkna med att vara utan längre..

jag har framför men bröstövningar undviker jag iaf, känns konstigt.

tråkigt som fan...

Ja, åtminstone om det är tal om bakomplacering. Då får man nog vara glad om man någonsin kan bänka tungt utan besvär igen.

Hade inte du bakom förresten Lajsa, eller har jag fått för mig fel?

Är det sant?! Även du som har framför? På vilket sätt känns det konstigt? 😢

om man har framför känner man nog inte några obehag om man tränar då muskeln inte är inblandad. men bara för man lägger bakom betyder de inte man får problem. om du har otur kan man få obehag. känns som en stramande känsla o som muskeln greppar tag i implantaten. mina gjorde de innan men de är helt borta nu o kan träna som vanligt o lyfta tungt utna obehag. har ändå MFD men inget som känns tack o lov. får hoppas du o andra som lägger bakom slipper den känslan, kan inte va kul :/ men de flesta verkar klara sig utan den

nej nej jag har framför :) ville ha helt framför. men har framför men med muskelhinnan inblandad. subfacial.

jag tycker det är obehagligt att träna pattarna iaf :P men kan vara en vanesak också :)

Så var det ja. Men det kan väl bero på att muskelhinnorna stramar då?

kan mycket väl vara det. men tydligen ska de vara så tunna att de inte ska kunna påverka. men gör de säkert iaf :(

får korra om jag vill, men tycker inte det är värt det då det känns helt okej. klarar mig utan hård bröstträning.

Jag vet inte om implantatet kan orsaka en överbelastning av muskelhinnan när du anstränger bröstmuskeln, men om så är fallet så kan man uppleva att det både stramar och smärtar. 

Förstår att du inte tycker det är värt att korra för dock, säskilt inte om bröstträningen inte är så viktig för dig och när allt gått så bra i övrigt. :-)

precis detta jag inte ville slippa med framför. jävla hinna.....

jag tränar styketräning, men får nöja mig med att bara träna den sekundärt i andra övningar.. ej speciella bröstövningar.

orkar inte korra, för har fått tillbaka all känsel och är nöjd. kommer säkert bli konstiga komplikationer om jag korrar pga något så litet...

det stör ju mig inte i vardagen som tur är :D