Empalinan
Kvinna ·
07 apr, 2016
När efter bröstoperationen kunde ni börja träna igen?
BröstförstoringJag ska operera brösten (lyft och implantat under muskel) och undrar när man Ev kan börja träna igen.. Jag kör både styrketräning samt cardio, minst 5 pass i veckan så det känns lite jobbigt att måsta lägga ner det ett tag, om än det kommer vara värt det såklart! Men tänkte bara höra om någon här har erfarenhet och Hur ni började träna? Promenader, lättare styrketräning osv.. Förstår det är väldigt individuellt dock och inte ens kirurger har något direkt svar.
Sortera efter
rocana
Kvinna ·
07 apr, 2016
Scarletta
Kvinna ·
07 apr, 2016
Promander började jag dagen efter med :) På kliniken sa dom att jag inte får träna bröst på 6veckor, men ben o annat kunde jag börja med när jag ville :)
vet dock inte hur det står med löpträning??❤️
Empalinan
Kvinna ·
07 apr, 2016
Empalinan
Kvinna ·
07 apr, 2016
Det bästa är om du frågar din klinik/kirurg om det då alla har olika rekommendationer.
LillSofy
Kvinna ·
07 apr, 2016
Jag fick höra att all lätt träning är okej efter 6-8 veckor (men brösten får inte skaka!), sedan är intensiv träning okej efter 4 månader :) Jag började lätt vecka 7, har nu gått 11 veckor och jag löptränar rätt mkt. Känns inte alls konstigt eller obehagligt dock. Försöker låsa in brösten så gott det går 💡
sofie
Kvinna ·
07 apr, 2016
Började gå på gymet efter 3v tog det lungt ibörjan. Nu kör jag mycket ben, rumpa,mage.Funkar bra för mig.🙂
Empalinan
Kvinna ·
07 apr, 2016
Började gå på gymet efter 3v tog det lungt ibörjan. Nu kör jag mycket ben, rumpa,mage.Funkar bra för mig.🙂
Empalinan
Kvinna ·
07 apr, 2016
Började gå på gymet efter 3v tog det lungt ibörjan. Nu kör jag mycket ben, rumpa,mage.Funkar bra för mig.🙂
sofie
Kvinna ·
07 apr, 2016
Började promenera 3 dagar efter op👍
Love2015
Kvinna ·
07 apr, 2016
4 veckor brukar man säga tills man kan börja köra lätt :) det är iallafall de rekommendationer som jag fick. Men man får ju köra lugnt. Sprang inte förrän efter ca 6 mån för jag tyckte det kändes obehagligt. Och började inte träna överkropp (obehindrat) igen förrän nästan 10 mån kanske... Kör fortfarande inte 100% där än. Hade säkert kunnat utan att det skulle göra skada men tycker det känns påfrestande och vill inte riskera något. Men det är ju bara jag! Man får känna efter själv helt enkelt. :) allt är ju individuellt.