Nu är Fråga Kirurgen-sektionen live! Välkommen med frågor!
Logga in
jenka9191

jenka9191

Kvinna ·

När kan jag börja träna igen?

Bröstförstoring

Jag är en väldigt aktiv person som undrar hur snabbt jag kan komma igång med träningen efter operation. Hur lång tid efter OP kan jag köra ex ben på gymmet? Spinningpass? Har förstått att det kan ta tid innan man kan köra överkropp på gymmet, men hur lång tid ungefär? Berätta gärna ni som har erfarenhet :)

11

Sortera efter

Alfen

Alfen

Kvinna ·

Följer
Gilla
Mellykaramelly

Mellykaramelly

Kvinna ·

Akademiklinikens rekommendation är att vila i 3 veckor helt bortsett från promenader utan att bli svettig. Sen kan du köra styrka på underkropp men ska vänta med att använda bröstmuskulaturen, springa och hoppa i ca 10-12 veckor!
Gilla
daniella92

daniella92

Kvinna ·

Följer också denna :) Jag är snart inne på vecka 4 och jag har hittills fått godkänt av min läkare att gå raska promenader samt, cykla på motionscykel (ej spinning!) :)
Gilla
jenka9191

jenka9191

Kvinna ·

Okej, men hur lång tid tar det innan man blir helt funktionell igen och inte länge hindras av op?
Gilla
Alfen

Alfen

Kvinna ·

Kan tänka mig ca 2v. Jag är inne på dag 3 och mår oförskämt bra. Har inte ont. Men d stramar o e svullet. Alla är nog olika.
Gilla
CMA

CMA

Kvinna ·

Jag har gjort bröst förminskning. Jag får träna fullt ut efter 6 veckor. Men den jag pratade med trodde först att jag gjort förstoring. Då var det restriktion på 6 månader för att träna bröstmuskulaturen. Men alla kliniker har olika rekommendationer.
Gilla
Alfen

Alfen

Kvinna ·

CMA skrev:

Jag har gjort bröst förminskning. Jag får träna fullt ut efter 6 veckor. Men den jag pratade med trodde först att jag gjort förstoring. Då var det restriktion på 6 månader för att träna bröstmuskulaturen. Men alla kliniker har olika rekommendationer.

4 veckor sa min kirurg till mig :)
Gilla
CMA

CMA

Kvinna ·

Jag väntade faktiskt någon vecka till innan jag själv var bekväm med träningen. Jag tar det fortfarande lite lugnt och maxar inte fullt ut på överkroppen.
Gilla
Alfen

Alfen

Kvinna ·

CMA skrev:

Jag väntade faktiskt någon vecka till innan jag själv var bekväm med träningen. Jag tar det fortfarande lite lugnt och maxar inte fullt ut på överkroppen.

D klar SOM FAN idag! E d för att d läker då?
Gilla
swea

swea

Kvinna ·

Efter 6 månader kan man träna som vanligt igen, jag började på spinning efter 2 månader med en extra topp över sjuksköterskan på Nordiska kliniken rekommenderade det. styrketräna kan man göra efter ca 2 månader så länge man inte tränar bröstmuskeln. ett tips är att ha en personlig tränare första gången tillbax på gymmet så man inte gör något som påverkar brösten/bröstmuskeln
Gilla
Mimmi94

Mimmi94

Kvinna ·

Konstigt att rekommendationerna är så olika! Jag fick höra: ingen styrketräning på 4-5 veckor, ingen löpning eller hopp på 3 månader, ingen bröstträning på 6 månader! Men har läst om folk som börjat styrketräna benen efter 9-10 dagar!
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem