Petite
Kvinna ·
När kan jag träna?
Jag gjorde min bröstförstoring för en månad sedan. När kan jag börja träna? Jag jobbar ganska långa dagar, så det krävs inget långt uppehåll från träningen innan jag får ont i ryggen...
Sortera efter
M83
Kvinna ·
Hejsan,
Det är nog väldigt individuellt, jag började jogga i helgen och nu är minna tuttar 6 veckor.
Innan dess har jag bara gjort lite övningar hemma som inte involverar bröstmuskeln så mkt.
Hoppas det går bra för dig med träningen och ta det lugnt :-)
Gilla
klackskon
Kvinna ·
Lyssna med din kirurg! Verkar vara ganska olika från klinik till klinik. Enligt min kirurg var det ok med lättare pulshöjande träning efter två veckor, efter 9 veckor var det ok med marklyft och liknande. Måste vänta 3 månader med skumpiga aktiviteter (typ jogga, zumba osv) och 6 månader till rena bröstmuskelövningar (typ armhävningar).
Gilla