aderia
Man ·
03 jan, 2011
När kan man börja träna hårt?
BröstförstoringNär har ni börjat träna efter eran bröstoperation? Jag opererade mig 12 november, lyft + implantat.
Nu är jag sugen på att börja träna. Är det ok att ställa sig på en crosstrainer redan nu? Eller ska jag vara försiktig med armrörelserna kanske?
Jag har ingen aning om hur försiktig jag ska vara.. mer än att Gunnar sa att jag kan göra allt som inte gör ont. Gör det ont så skulle jag sluta. 🙂
Sortera efter
aderia
Man ·
03 jan, 2011
Anonym användare
03 jan, 2011
Med crosstrainer är det inga problem så länge du inte känner obehag eller får ont. Jag fick börja träna crosstrining efter tre veckor.
Anonym användare
03 jan, 2011
Det är olika beroende på vilken klinik som opade dig. Jag fick börja efter 4 veckor. Då körde jag igång med crosstrainer och gympa (puls och styrka). Jag fick göra allt som inte gjorde ont, så armhävningar fick jag fuska lite med... Skaffa bara en ordentlig träningsbh!
Lycka till!
Anonym användare
04 jan, 2011
jag opades oxå den 12 nov o jag fick börja med lättare träning efter 2 mån. Har tjuvstartat lite o gått på spinning ett par ggr. Kändes underbart att få träna igen. saknar att jogga men det skulle jag vänta i 4 mån med! men nu ser jag att någon börjat med crosstrainer, då kan jag säkert göra det också.
aderia
Man ·
04 jan, 2011
Tack så mycket för era svar! Då är det bara att sätta igång med crosstrainern och satsa på beach 2011! 😉
Ingen som har nån aning?