När kan man köra på med sin vanliga hårda träning efter en buk (ska även göra brösten)?

du får räkna med minst 4-5 v när det gäller bröst..

buk har jag märkt att träning får vänta längre...

 börja man för tidigt så ökar man risker blödning osv...

Så därför är det viktigt att vila och inte ta något pulshöjande under den första månaden...

 så promenad typ är okej ....

Tack för svaret!

4-5 veckor klarar jag av (har ju trots allt 6 månaders mental förberedelse kvar ;-) men trodde det var mkt längre...

Gällande buken trodde jag det gällde mer åt 4-5 månader-hållet men så kanske det inte är?

Ingen som gjort buken som kan tala om vad läkaren sa till er och hur det kändes efteråt?

Kommer va livrädd för o spräcka upp styngnen som fört ihop magmusklerna tror jag

Vad gäller bukoperation så fick jag rådet att hålla mig till promenader de första två månaderna efter operationen.

Jag gjorde också ett bröstlyft samtidigt som bukoperationen och vad gäller brösten så hade jag nog nu, efter 2 månader kunnat träna som vanligt.

Vad gäller buken: Det har gått lite mer än 2 månader sedan jag opererade mig och jag skulle inte kunna på något tyngre pass ännu. Spinning möjligen, eller kanske ett crosstraining pass men absolut inte ett bodypump eller liknande.

Kroppen är inte redo för det ännu. Jag fick dock komplikationer under den första månaden som gör att jag lägger på ytterligare en månad till min läkningstid.

Jag har gjort buk för två veckor sen och läkaren sa att 8 veckor borde man vänta innan man tränar hårdare.

Tack för era svar!

Nu blev jag glad för det va kortare än vad jag trodde :-)

I början kommer man väl va sådär sugen på att träna öht kan jag tänka mig och då brukar det inte va så jobbigt att hålla upp.

Det är mer när man känner sig redo men kroppen ändå inte riktigt vill eller kan som det blir jobbigt!

Men 2-3 månader går ju fort!