Anonym användare
När kan man promenera i rask takt efter op?
Ju snyggare tuttarna blir desto mer slokar baken ❤️
I vanliga fall brukar jag löpträna, men det ska ju vänta i 3 mån... Än ska jag inte heller träna öht, men kan man fuska med raska promenader tro..? Bättre än ingenting iaf. Magen uppsvullen och häcken i marken, inte vad jag tänkt matcha tuttarna med. ;P
Sortera efter
toveliten
Kvinna ·
Anonym användare
Jag fick redan ut och gå en vecka efter operation!
Var senaste ute o gick igår så det går galant, raska på tjejer!!!
Anonym användare
Ingen bra ide alls att gå i rask takt redan efter en vecka, som mycket väl skapar en hel del gung & påfrestning på fickan. Pulsökningen höjer sedan risken för blödning som i sin tur ökar risken för kapselkontraktur. Vanliga promenader är dock helt okej men ett sådant råd från en kirurg är oroväckande.
Efter en månad bör det vara okej att gå ut långsamt, med en ordentligt stadig sportbh som reducerar all rörelse men utan att pressa på för mycket.
annzz
Kvinna ·
Efter 4 veckor fick jag börja träna igen. Dvs, crosstrainer + powerwalk..
Det gick bra nu efter min korr då smärtan inte alls var lika "stark" som efter min första operation. Men efter första operationen var jag inte alls redo att börja träna efter 1 månad.
Det är nog så olika. Men var försiktig!!
Anonym användare
"Gå en liten promenad" är ok, men jag tänkte på en längre promenad i raskare tempo, om än inte direkt PowerWalk.
Infektionsrisken ökar ju också med värme, men tex bastu ska undvikas i 6 veckor... så lite tidigare än så borde vara ok ur DEN aspekten iaf... hmmm...
Är kanske trappmaskinen bättre? Fast det är ju så hemskt trist att stå på trappisen inne mitt i sommaren :P
Anonym användare
annzz; Ok, men sa de till dig att "känna dig för" eller var det ok att köra på sas?
Jag kanske kan gå en lite längre promenad fast lugnt och fint iaf. Enligt VK är "lättare mtion" ok efter 3 veckor, men jag ska kanske fråga vad de menar med "lättare" :/