Candycane
Kvinna ·
När kunde ni träna Yoga igen?
Hej alla!
Opereras om 12 dagar och undrar när ni kunde börja träna yoga igen efter operation? Är ju inte en skumpig aktivitet men man får ju upp pulsen. Tror ni att det går efter en månad?
Sortera efter
GoldenHoney94
Kvinna ·
Hej! Det går nog absolut efter en månad. Jag som har bakom skulle dock undvika de övningar som anstränger armar/bröst till en början. Med reservation för mina yogabegrepp, jag har bara varit på yoga ett par ggr och det var ett tag sen nu, och hunden, krigarställning, solhälsning och allt vad det heter skulle nog funka för mig med men sen minns jag en övning när man i princip skulle gå ner i plankan - den skulle nog jag skippa. Men dina bröstmuskler ska ju vara intakta så bör inte vara något problem. Yoga ska ju inte vara mer pulshöjande än powerwalks och såna gick jag på efter typ tre veckor tror jag det var. Och det skulle vara OK! :)
Gilla