Courtesy
Kvinna ·
När som tidigast vågade ni börja vara aktiva igen?
Jag tränar 6 dagar i veckan och börjar ha lite smått panik över min operation och att inte kunna träna efteråt. Jag vet att man ska undvika att träna överkroppen ett bra tag framöver. Men ex mina ben borde jag väl kunna vara igång och träna efter 3 veckor om det känns bra och bara op såret vuxit ihop? För det är väl så länge det inte har läkt som man ska undvika att svettas? Och när började ni gå raska prommenader/på mortionsband? Och när kunde ni börja jogga igen? Överkroppen kan jag absolut ha is i magen att inte träna på 1-2 månader. Men ben/mage och prommenader/löpträning kommer jag aldrig klara mig utan så länge. Måste man det? :S Hur länge väntade ni med allt annat? Köra bil? Handla? "Vara igång som vanligt"?
Sortera efter
asta
Kvinna ·
Courtesy
Kvinna ·
Vänta hellre längre med träningen än kortare. Min väninna som gjort sina bröst kommer vänta minst 4 månader innan hon kör överkropp överhuvudtaget. Hon har en bekant som fått göra om brösten 2 ggr pga att hon började lyfta vikter alltför tidigt. Så riskera inte det! Kirurgerna får det alltid att låta som en bagatell, men riktigt så snabbt ska du inte gå tillbaka till träningen.
Länken under är bra läsning för dig som tränar och har implantat http://www.t-nation.com/training/breast-implants-for-girls-who-lift