Pesu77
Kvinna ·
07 jan, 2013
När vågar jag börja träna?
Opade mig för snart 4 v sedan och undrar när man vågar börja träna? Tänkte mest på löpband, crosstrainer, situps mm Bör jag vänta eller kan jag köra igång lite lätt? Hur har ni andra gjort?
Sortera efter
hallonbär
Kvinna ·
07 jan, 2013
Skumpig träning bör du vänta med tills fickorna har läkt ordentligt. Enl. min kirurg 6 veckor. Jag har börjat cykla på motionscykel, är inne på v. 3 efter op. Men jag tar det väldigt lugnt och lyssnar på min kropp. :) Tar inte ut mig direkt.
Gilla
Opticruise
Kvinna ·
07 jan, 2013
Fickorna är känsliga i 3 månader så jag hade väntat med löpbandet tills dess..Inga pulshöjamde aktiviteter på 4-6 v pga. blödningsrisken.Sen är det väl bar att känna sig fram,lyssna på kroppen.Direkta bröstövningar bör du dock undvika då musklerna riskerar förskjuta implantaten i sidledså du får en sk. motorväg mellan brösten.
Gilla
Jenfa91
Kvinna ·
07 jan, 2013
Jag är inne på v 3 nu och jag har börjat med motionscykel och promenader. Men lyssnar också på kroppen. Men än så länge fungerar det jätte bra :)
Gilla
Soho
Kvinna ·
16 jan, 2013
Nu först efter 3 månader har jag börjar springa och göra lite mer "skumpig" träning. Nu känns det helt okej, innan gick jag mycket promenader och tränade ben, mage rygg, man hittar sina sätt :-)
Gilla
wiljes
Kvinna ·
21 jan, 2013
Gjorde bröstlyft i början av november. Allt läkte jättebra, men var på fest vid jul och dansade en del och det räckte för att det skulle spricka upp!! Sen läkte det såret igen.... var ute o joggade ca. 2 månader efter operationen och då sprack det upp på det andra bröstet=(.
Vi läker alla olika, men för mig så har det alltså spuckit upp trots att det sett läkt ut på utsidan.
Promenader har jag däremot gjort sen dagarna efter operationen, men hade jag varit dig hade jag väntat ett par månader till innan jag hade börjat med träning med "stötar" eller tyngre belastning!
Lycka till och hoppas allt läker fint=)
Gilla
Pesu77
Kvinna ·
22 jan, 2013
Men fy vad otäckt det låter! Menar du att det sprack fast ärren såg fina ut!
Nu har det gått 5 v o jag går bara på promenader än så länge! Väntar med gymmet ett tag till tror jag :-/
Gilla